高蛋白低脂肪的食物表

高热量，高蛋白，高维生素类食物是指这类食物中所含的热能均高于平常人所食用的食物，高热量的食物只含脂肪量过多的食物，比如肥肉，而高蛋白指的是牛羊肉，高维生素指部分水果蔬菜，而高血糖高血压的患者应该少食用高热量高蛋白的食物，转而使用高维生素类食物。

高脂肪、难消化的食物

高脂肪、难消化的食物： 杨桃的寒凉之气很重，食用之后会加重脾胃的寒凉之气，影响脾胃的消化功能，此时食用高脂肪或者难以消化的食物，消化负担很重，有可能出现拉肚子等不适的情况。

高脂肪、难消化的食物有：如猪蹄、猪肥肉、猪皮、油炸食品、坚果等。

吃了杨桃可以喝牛奶吗

吃了杨桃可以喝牛奶吗： 建议在一起喝。

偶尔吃了杨桃之后喝点牛奶的影响不大，但是不建议长期这样做。

因为杨桃中含有丰富的草酸、果酸等酸性物质，而牛奶中富含的蛋白质、钙质等成分，二者一起吃容易产生蛋白质沉淀和草酸钙沉淀，前者多了会降低牛奶的营养价值，引起肠胃不适，后者多了容易引起结石病。

建议在吃了杨桃之后1-2小时后，等杨桃被身体消化掉了，再喝牛奶比较好。