赤小豆炒熟后还能祛湿吗

赤小豆和薏苡仁有利尿祛湿的功效，薏米炒了之后食用具有减弱滑肠的功效，而且祛湿的效果一样，这样吃适合平时大便比较烂的患者。

如果患者平时大便偏干的话则不用炒。

湿重多是脾虚造成的，此二药健脾功效一般般，可适当加一点淮山，党参等健脾的药。

喝红豆薏米水减肥吗

喝红豆薏米水减肥吗： 有一定作用。

薏米和红豆都含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有助于食物消化，而且两者中含有多种氨基酸、维生素及微量元素等，可以促进新陈代谢，有利于体内毒废物质的排出，另外，红豆中含有丰富的维生素B1，可以减少糖分转化为脂肪，因此，常喝薏米红豆水能辅助减肥。

喝薏米红豆水最佳时间

喝薏米红豆水最佳时间： 春天是刚从寒冷天气迈向温暖天气的时候，空气中含大量水蒸气，此时人们会感觉到潮湿、闷热，南方还要历经难受的“回南天”天气，地板、墙壁到处有水珠的，甚至就连衣服也是湿哒哒的，皮肤、呼吸都残留着大量的湿气，这时饮食上，不妨常喝点薏米红豆水，帮我们祛湿健脾。

2、夏季

夏季炎热，空气湿度和温度相对较高，人们容易出现：水肿、身体浑身沉重、疲劳无力、食欲大减的情况，这些都是体内湿气严重的症状，喝薏米红豆水有健脾祛湿的作用，这时喝薏米红豆汤，不仅可缓解高温酷暑下的炎热，达到身体解暑的效果，还可当糖水饮用，增加我们的食欲，解决我们的水肿问题，百利而无一害。

二、从一天具体时间：早上喝

喝薏米红豆水最佳时间： 薏米和红豆中含有淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，中医认为，薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，而红豆能利水消肿、解毒排脓，两者搭配食用，利水祛湿的效果更佳，早上喝，不仅容易消化吸收，而且去湿效果较好。

小贴士：薏米红豆水不宜夜间饮用，以免造成夜尿频多，影响睡眠质量。