感冒时可以吃维生素C吗

在怀孕的时候感冒，不要吃维生素c片，怀孕的时候感冒了，吃药可能会影响宝宝的健康，严重的会导致畸形的，所以在怀孕的时候，感冒时要多注意喝水，不能吃生冷辛辣刺激的食物，严重的话可以喝点板蓝根颗粒来缓解感冒的。

吃维生素C可以预防感冒吗

吃维生素C可以预防感冒吗： 维生素C确实可以增强白细胞吞噬细菌和病毒的能力，从而预防感冒，但是要达到这个效果是需要大剂量的，然而人体的每天耐维生素C剂量的最大是1000毫克，这也不足以能增强白细胞吞噬细菌和病毒的能力而预防感冒。

感冒一般都是病毒性的，医学上研究得到其实病毒性的感冒是无药可医的，感冒好了其实是人体的免疫系统胜利了。

我们所吃的药只是在帮助免疫系统与病毒战斗的激烈程度增高，减少了自愈需要的时间。

所以维生素C具有缩短缩短治疗感冒的疗程时间，加速人体自愈所需要的时间。

维生素C什么时候吃效果最好

维生素C什么时候吃效果最好： 一般我们吃的食物中都是有着很多的维生素C，尤其是一些蔬菜或者一些肉类中都是有着很多的维生素C，可以很好的被人体吸收利用的，所以维生素c可以选择在吃饭的时候补充。

饭后半小时

维生素C什么时候吃效果最好： 饭后半个小时左右的时间里面人体所吸收的各种食物都已经很好的被消化利用，这个时候再去食用一些维生素C对体力也可以起到很好的恢复作用。

睡觉之前

维生素C什么时候吃效果最好： 睡觉之前食用一些维生素C既不会对睡眠质量造成什么不利影响，反而可以很好的促进人体更好的吸收维生素C，因为人体在处在睡眠期间的时候自身的消化系统的速度也会减慢，所以可以更好的促进对维生素C的吸收利用。