维生素b1过高的危害

如果是轻度用药过量，可以将其排除在外，而不会引起副作用。

如果在短时间内大量服用，可能会有副作用，如颤抖、疱疹、紧张、水肿、过敏等。

然而，在这些副作用发生之前，通常每天需要超过5g。

通常的维生素b1片剂，每片只有10毫克，很难达到常规应用中毒所需的剂量。

维生素b1含量高的食物都有哪些

维生素b1含量高的食物都有哪些： 维生素B1广泛存在于肉类和蔬菜中。

主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。

瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。

维生素B1含量丰富的食物有粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类，尤其在粮谷类的表皮部分含量更高，故碾磨精度不宜过度。

动物内脏、蛋类及绿叶菜中含量也较高，芹菜叶、莴笋叶中含量也较丰富，应当充分利用。

维生素b1服用过量会怎么样

维生素b1服用过量会怎么样： 维生素B1因为是水溶性的，所以副作用会小一些，多余的量会排出体外，不过如果每天服用超过5~10克的话，有些人则会出现发抖、疱疹、浮肿、神经质、心跳增快及过敏等的副作用。