鸭肫吃多了好吗

鸭肫（chun）就是鸭胗，也就是鸭嗉子，鸭子储存储存食物的地方。

鸭肫含有丰富的碳水化合物，蛋白质维生素及钙镁铁等微量元素。

鸭肫具有补血益气，延缓衰老的作用，女性可以适当多食用一些。

中国人对禽类的嗉囊格外的喜爱，好的鸭胗形状扁圆，肉质紧密，坚韧耐嚼，吃起来，丝丝入味，回味无穷。

鸭肫吃了有什么好处

鸭肫吃了有什么好处： 1.鸭肫里面含有非常丰富的铁元素，硒元素，钠元素，磷元素，钾元素，还含有多种矿物质，维生素，烟酸，脂肪，蛋白质，还有碳水化合物，如果有贫血问题的女性适当的吃一些就非常适合。

2.适当的吃一些鸭肫还能够起到帮助食物消化作用，特别是出现消化不良，腹部饱胀的人就更应该吃一些鸭肫，让脾胃功能变得更强。

鸭肫可以怎么做好吃

鸭肫可以怎么做好吃： 准备五香粉，油，葱姜，盐，鸡精，料酒，红椒，青蒜以及鸭肫，先把鸭肫切开，脏东西去除洗干净，然后放进开水里面，加一些五香粉，葱姜煮半个小时，捞出来放凉切片，青蒜清洗干净切段，红椒洗干净切成片状，锅中加入适量的油烧热，把葱姜放进去爆出香味，再加一些鸭肫翻炒片刻，加一些鸡精，盐，红椒调味，就可以出锅吃了。

芹菜鸭肫

鸭肫可以怎么做好吃： 准备五香粉，油，葱姜，盐，鸡精，料酒，红椒，芹菜以及鸭肫，先把鸭肫切开，里面的脏东西去除，硬皮剥掉，洗干净焯水，然后再放到加了五香粉，葱姜料酒的水中煮半个小时捞出来，放凉以后切成片状，芹菜清洗干净切段，红椒洗干净切成片状，准备一个锅，里面加一些油烧热，把葱姜爆香，再把鸭肫芹菜放进去翻炒一下，再加一些鸡精，盐，红椒调味，炒均匀就可以吃了。