晚餐煮什么粥最合适

将粥汤煮好后保温一般可以放8小时左右，建议不要超过12小时。

粥汤保温，可以减少细菌等微生物的入侵和滋生，进而延长米汤的保质时间，一般持续保温可以放8小时左右，不会影响食用。

但是米汤煮好若是一直放着，会不断地吸水膨胀，口感会有所改变，营养也会不断流失，而且保温并不能完全阻止微生物的生长，所以还是建议吃现熬的米汤，或是尽早吃完比较好，尽量不要超过12小时。

米汤煮熟后在常温下存放不能超过4～5小时，冬季不能超过一天。

米汤常温存放10小时不可以。

因为这相当于从早上七点放到下午五点,现在天气热,不宜存放太久,否则会发馊了。

要是放在冰箱里10个小时,那就没问题,可放心喝。

晚上喝什么粥最营养

晚上喝什么粥最营养： 胡萝卜1根，香菇5朵，瘦肉100克，大米1杯，姜末、葱花少许。

瘦肉切碎，用盐和生粉腌制半小时，大米洗净，胡萝卜和香菇切好，材料一起放到锅里煮沸，最后撒上葱花，调味。

功效：补益脾胃，养血和血，改善脾胃气虚，食少便溏，气血两虚等症状，且含较多的胡萝卜素，可以提高机体免疫机制。

山药百合粥

晚上喝什么粥最营养： 大米100克，山药、百合各20克。

百合洗净，用清水浸泡6小时，山药洗净，去皮，切薄片，将材料一起放到锅里，先用旺火烧沸，再改用小火煮35分钟，即可。

功效：健脾益气，滋补止咳，滋肾益精，增强体质，滋补效果是很好的。

鲜果燕麦粥

晚上喝什么粥最营养： 燕麦60克、苹果1个、香蕉1小根、猕猴桃1个、樱桃、葡萄干适量，鲜奶250毫升。

各水果切好，燕麦洗干净，将燕麦煮沸，再放水果丁煮沸，撒上葡萄干，浇上鲜奶，最后饰以樱桃点缀。

功效：含有大量的粗纤维和维生素素，可以促进消化，改善便秘，美颜护肤。

早上的白粥晚上能吃吗

早上的白粥晚上能吃吗： 早上煮的粥一般晚上是可以吃的，但是要有条件，那么如果是气候寒凉的冬天的话可以直接置于常温下保存，那么如果是在夏天的话，最好是要放到冰箱里，再冷藏2到8度，这样才可以不变质。