一天吃了6个鸡蛋没事吧

不可以，鸡蛋顾名思义，是动物性食物，所以属于荤的一类。

最简单的分辨是，植物性的食物，也就是素菜，不含胆固醇，而动物性食物鸡蛋是含有胆固醇的。

鸡蛋的营养价值很高，生物价与人体需要的很接近。

蛋白质品质最佳，与母乳很接近。

脂肪主要存在于蛋黄中，蛋黄中还含有丰富的磷脂、卵磷脂、胆固醇，以及钙、磷、铁、锌等矿物质元素。

因此，建议健康成年人每日进食1个鸡蛋；产妇为补充营养、促进泌乳，每日可进食2个鸡蛋；老年人可以隔一天进食1个鸡蛋；高胆固醇血症患者为减少胆固醇等的摄入，可以每隔一天进食1个鸡蛋或每天进食1个鸡蛋的蛋清。

进食过量鸡蛋，易加重胃肠道及肾脏负担，并造成营养素的浪费。

鸡蛋具有健脑益智的作用，这是因为蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。

卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

鸡蛋还有保护肝脏的作用，鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。

蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强机体的代谢功能和免疫功能。

鸡蛋中提取的卵磷脂防治动脉硬化，有研究表明，用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出乎人们意料的效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4～6汤匙。

3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。

鸡蛋的好处，还有很多，每天吃1个鸡蛋是最好的饮食习惯。

不可以，因为寺庙里的清规戒律中有一条最主要的规定是:出家人不能杀生，鸡蛋是属于有生命的动物类的封菜，庙里的和尚自然就不能吃了。

一天吃几个鸡蛋合适

一天吃几个鸡蛋合适： 每天吃一个鸡蛋比较好。

每日食用一个水煮蛋，不会增加冠心病或高胆固醇血症的风险。

而对糖尿病患者，或高血脂患者，隔一天吃一个水煮蛋为宜，也可以每天吃半个鸡蛋黄。

鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。

哪些人不宜吃鸡蛋

哪些人不宜吃鸡蛋： 需要控制鸡蛋摄入的人群：本身脂类代谢有问题的人群（比如家族性高胆固醇血症患者），已经有高胆固醇的人群，极低脂肪饮食的人群（比如专业健美运动员）