青萝卜尽量少吃最好不吃

其实吃萝卜和白菜对身体没什么坏处，只是生活中不要偏食，每日里不能只吃白菜和萝卜，容易造成营养不足。

食品需要多样食用，荤素搭配得当，以便保持营养均衡。

青萝卜不适合什么体质的人吃

青萝卜不适合什么体质的人吃： 气虚体质的人不适宜吃青萝卜，由于青萝卜属于凉性食物，气虚体质的人比如说有肺气虚、心气虚、肾气虚等症状的人，本身就需要补气补血的食物。

如果过多的食用青萝卜，容易造成体内的气更虚，非常不利于这些人群的身体健康。

因此，气虚体质的人不适宜吃青萝卜。

阳虚型便秘患者

青萝卜不适合什么体质的人吃： 阳虚型便秘患者不宜吃白萝卜，阳虚的主要表现为不管穿多少衣服，把身上裹多少层都感到四肢冰冷、腰膝酸冷，如果你有这样的症状，说明你不适合吃青萝卜。

如果阳虚型便秘患者过多的食用青萝卜会导致病情加重，不利于身体健康。

腹泻患者

青萝卜不适合什么体质的人吃： 青萝卜属于凉性食物，并且有着助于消化，促进肠道蠕动等特点。

如果正在腹泻的人过多的食用青萝卜会加重腹泻的症状，不利于身体恢复健康。

因此，腹泻的患者不适合于食用青萝卜，应当少吃或者不吃青萝卜。

正在服中药的人

青萝卜不适合什么体质的人吃： 正在服中药的人不宜吃青萝卜，由于青萝卜有化瘀和行气的功效，所以在服中药期间过多的食用青萝卜会造成重要在人体内代谢的过快，对中药的疗效会产生不利的影响，所以，在服中药期间应当对饮食更加注意，才能使中药达到最理想的效果。

青萝卜做什么好吃

青萝卜做什么好吃： 做法：青萝卜腊肉姜盐鸡精。

把腊肉用凉水泡软，多泡几小时。

洗净切成大块，青萝卜洗净切成大块，姜切成片。

把锅烧热，加入切好的腊肉快速翻炒扁出油。

炒成金黄色。

把油倒出，加姜片青萝卜块。

大火翻炒一会。

加入凉水，大火烧开。

倒入炖锅里大火烧开，改小火炖50分钟，加盐尝味，加鸡精出锅

功效：这道菜品适用于消化不良的的人群，以此方法服用青萝卜能够促进肠道的蠕动，从而起到有一定的促进消化与吸收的功效。

排骨青萝卜汤

青萝卜做什么好吃： 做法：猪排骨、青萝卜、豆油、盐、料酒、葱段、姜片、醋、花椒、香菜末。

将排骨洗干净改刀成1寸长段，青萝卜洗净切成块或片。

坐锅点火放入豆油，油温5成热时，倒入排骨段翻炒，加入料酒、花椒、葱段、姜片、盐开炖，炖一小会儿后，放入青萝卜再炖，炖至肉离骨，出锅时撒入香菜末和醋即可。

功效：此道菜品适合于肠胃功能不佳的患者，青萝卜和排骨一起炖汤营养价值丰富，并且有一定的保护肠胃健康的功效。