芋头食物相克大全表

菜系及功效：甜品/点心便秘食谱美容菜谱工艺：煮桂花糖芋头的制作材料：

主料：芋头300克调料：白砂糖75克,糖桂花25克桂花糖芋头的特色：此芋头甜糯绵软，香郁适口。

桂花糖芋头的做法：

1.将芋头洗净，放入锅中，置旺火上烧沸2.再转小火煮10分钟左右，离火，晾凉去皮，切成小块3.将锅内重新倒入水，加入芋头，盖上锅盖用旺火煮沸4.改用小火煮至芋头酥软，撒上糖桂花，即可食用食物相克芋头：芋头忌于香蕉同食

芋头和什么不能一起吃

芋头和什么不能一起吃： 芋头不宜和易产气食物一起吃，包括黄豆、青豆、红薯、土豆、板栗、南瓜、萝卜、西兰花、花椰菜等。

因为芋头本身属于高淀粉、高纤维素食物，吃多了容易在胃肠道堆积发酵，产生大量的气体，引起腹胀气、放屁增多等情况，此时再吃易产气的食物会加重这些不适情况。

一般建议吃芋头后间隔2小时再吃其他的易产气食物，或者二者少量同食，每种不要超过100克。

难消化食物

芋头和什么不能一起吃： 芋头不宜和难消化食物一起吃，包括糯米、糍粑、烧烤、油炸食品等。

芋头由于肉质紧实、纤维素含量高、水分少，因此吃下去之后并不容易消化，如果此时再吃那些不容易消化的食物，很容易加重消化负担，出现腹胀痛、消化不良的情况，长期如此有害肠胃的健康。

青椒

芋头和什么不能一起吃： 青椒不适合和芋头一同炒菜。

因为芋头在烹饪的时候要求一定要熟透，不然有微毒性，而青椒的做菜的时候为了保持口感的脆嫩，通常烹饪的时间会较短，二者一同炒菜就不能兼顾了。

另外，青椒还有开胃的作用，而芋头的淀粉含量较高，吃了青椒之后容易导致芋头食用过多，引起腹胀、肥胖等。

土豆不能和什么一起吃

土豆不能和什么一起吃： 土豆是一种淀粉含量比较高的食物，其中还含有较多的直链淀粉，食用过多不是很好消化，如果再食用板栗、榛子、蛋黄果、红薯、芋头、大薯、山药等富含淀粉的食物，很容易出现加重消化负担，食物消化速度减慢，在肠道中滞留时间长，会被一些肠道产气菌分解，进而出现影响身体健康。

淡菜等富含蛋白质的食物

土豆不能和什么一起吃： 土豆中的淀粉成分需要在肠道中消化吸收，但是具有促进消化液分泌的作用，大量消化液蓄积在胃中，如果再食用较多的如淡菜、芝麻、花生、发菜、海鱼、虾蟹类等富含蛋白质的食物，蛋白质需要一定的消化时间，因此胃中有大量内容物存在，导致胃酸上涌，影响身体健康。

大豆等富含钾离子的食物

土豆不能和什么一起吃： 土豆中钾离子含量不低，钠离子含量很少，是典型的高钾低钠的食物，食用会改变人体的渗透压，如果是再食用大量土豆的基础下再食用量大量富含钾离子的食物，如：大豆、豆制品、芝麻、花生、松子、紫菜等食物，体内渗透压改变并且摄入了大量的金属离子，会加重肾脏和心脏的负担，有可能出现不适。