八宝粥提前泡几个小时

建议3小时左右。

超市买的八宝粥散装米每次都要提前泡好，不然煮起来太费时间，而且煮久了还会有一股植物的香味，让整碗粥的味道都怪怪的。

浸泡时间至少为3小时。

八宝粥泡好后，煮沸前将水倒掉，然后重新加入热水开始煮。

记得多加水，不然会变成一锅饭。

添加的水和大米可以3:1的比例混合。

煮粥时，先用大火煮沸，然后用中火慢慢炖，中间用勺子搅拌。

3小时左右

建议3小时左右。

八宝粥里的食材基本都是五谷杂粮。

它的质地会比较硬。

不提前泡会很难煮。

所以提前泡一会儿比较容易煮。

一般建议把超市买的八宝粥提前泡3个小时左右。

等吸水后质地稍微变软就行了

八宝粥用热水泡还是冷水泡

八宝粥用热水泡还是冷水泡： 热水。

在煮粥的时候，总是会习惯性地放冷水煮，这样粥在煮的过程中，就会出现糊底的情况。

而如果我们不用冷水煮粥，用开水煮，那就不会出现这个问题了，而且还会很大程度的减少了煮粥的时间。

而且不少的煮粥的高手都是用的热水煮，因为他们要做的也是节省时间，所以这样不仅节省了时间，也避免了粥粘在了锅底，难清洗的困惑。

其次就是八宝粥在煮的过程中，还要时不时的用时勺子搅拌一下粥，这样就可以达到粥颗颗饱满了，并且自带酥稠感。

吃八宝粥的好处

吃八宝粥的好处： 1.促进消化，养胃，八宝粥的的杂粮能够养胃，促进肠道蠕动，促进消化。

2.益气补血，安眠，八宝粥中的红枣能够补血，黑糯米也可以补血，有着安眠之功效。

3.促进新陈代谢，减少胃肠负担，有的八宝粥中含有薏米，薏米可促进新陈代谢以及除湿的功效。

4.提高抵抗力，营养价值高。

八宝粥中的粮食可以提高人们身体抵抗力，且营养价值极高。

5.美容，延缓衰老，一般无论什么八宝粥里面都含有莲子，莲子可美容养颜，延缓衰老。