整理了《中华人民共和国宪法》第七十六条的全文内容、主旨和释义，以加深对宪法第七十六条的理解。中华人民共和国宪法第七十六条内容如下：

全国人民代表大会代表必须模范地遵守宪法和法律，保守国家秘密，并且在自己参加的生产、工作和社会活动中，协助宪法和法律的实施。

全国人民代表大会代表应当同原选举单位和人民保持密切的联系，听取和反映人民的意见和要求，努力为人民服务。

主旨

本条是关于全国人大代表义务的规定。

释义和理解

全国人大代表是人民通过法定形式选举出来的，为了保障他们履行职务，宪法和法律赋予了他们相应的权利。他们在享有权利的同时，还要履行相应的义务。这些义务包括：

一是模范地遵守宪法和法律。宪法和法律是人民意志的集中体现，是一切公民的行为准则。遵守宪法和法律是每个公民的义务，对于全国人大代表来说，则提出了更高的要求，要模范地遵守，以身作则，使自己的一言一行都符合宪法和法律的要求。

二是在自己的生产、工作和社会活动中，协助做好宪法和法律的实施工作。这方面的工作主要体现在以下三个方面：一是宣传宪法和法律。人民代表参加最高国家权力机关的工作，了解和知悉最高国家权力机关的决策过程和会议精神，全国人大代表在会议结束后回到自己的工作单位和居住地，采取适当形式，广泛宣传会议精神，讲解宪法和法律，有利于推动会议通过的各项法律、决议和决定的贯彻实施。二是通过特定形式协助有关部门做好实施工作，在实际工作中，一些代表被有关部门聘为特邀监督员、特邀监察员等，协助有关部门和机关开展执法工作，发挥了较好的作用。三是帮助纠正执法中的违法现象。代表通过接待群众的来信来访、视察调查，发现法律实施中暴露的问题，及时向有关部门反映，督促其改进。

三是保守国家秘密。国家秘密是关系国家的安全和利益，依法定程序确定，在一定时间内只限一定范围的人员知悉的事项。国家秘密的密级分为“绝密”、“机密”、“秘密”三级。全国人大代表在全国人大会议上能够知悉国家秘密，并且产生国家秘密。因此，全国人大代表要按照国家保密法的规定，保守国家秘密，不得将国家机密以任何形式扩散出去，要按保密法的有关要求妥善处理会议上分发的有关文件。

四是同原选举单位和人民保持密切联系。全国人大代表是由各选举单位选举出来的，他要反映和代表人民的意见和要求，就必须同原选举单位保持密切联系。同原选举单位保持密切联系，包括列席原选举单位的会议，到原选举单位视察、调查，向原选举单位汇报工作等。

五是听取和反映人民群众的意见和要求，努力为人民服务。听取意见和要求主要是接待来信来访，或者主动到人民群众中收集意见和要求。反映意见和要求包括向国家机关有关部门直接反映，也可以向全国人大及其常委会提出，由常委会转交有关部门处理。人民代表是人民选派到国家权力机关工作的人员，肩负着神圣使命和责任，人民对他们给予了高度的信任和支持，代表要时刻牢记人民代表的使命和职责，把人民利益作为自己的行为指南。

代表履行好上述义务和实现上述要求，总的来说，要处理好二个关系：一是代表职务和本职工作的关系。全国人大代表都是兼职的，在担任代表职务的同时，不脱离原单位的工作，这就要把两者有机结合起来。二是要处理好代表身份与选举单位和选民的关系，使自己扎根于人民群众之中，不脱离群众。