人干什么工作都离不开手，从小锻炼手部的力量和灵活性，对宝宝的一生都具有重要意义。到了第7个月，大部分宝宝都可以不需任何支撑而熟练地坐起来，并能坐较长时间，这就给训练宝宝手部的力量和灵活性提供了很大的方便。而且，宝宝在日常做的很多游戏，都是手部力量和灵活性的训练。拣豆游戏就是其中之一。

　　过了6个月以后，宝宝的小手动作明显灵巧了，能熟练地拿起一般物体，拣豆游戏就是在这种基础之上进行的。游戏前，可准备一个广口瓶，再准备10多粒爆米花之类比较好拿并可以吃的物品。

　　开始时，爸爸妈妈可以先做个示范，把爆米花之类的东西一个一个地拣起来，放进瓶里，然后再倒出来。如此反复，来回玩耍。在爸爸妈妈示范动作的启发下，宝宝就会效仿着学习捏取这些爆米花之类的小物品。

　　这个游戏是一个循序渐进的过程，爸爸妈妈开始时可以找些爆米花之类比较粗糙的东西，等宝宝能够熟练拣起之后，再换一些如小糖豆等比较光滑难拿的东西。

　　经过这样逐步升级的训练，宝宝的手指就会越来越有力，越来越灵活，而且会逐步由拇指与其他指头的抓握，逐渐发展为拇指与食指相对准确地捏取。

　　那些精细动作能力发育较慢的宝宝也可以做这个游戏，可以找一个大广口瓶或干脆用塑料口杯，开始时宝宝也可能是用满把手去抓，然后放到瓶子或杯子里去，只要坚持训练，用不了多久，宝宝就可以用手指灵巧地捏取小东西了。