进食的多少和好坏可直接影响孩子的生长发育,且一旦形成一定的饮食习惯后,可影响孩子的一生。

　　许多孩子有挑食、偏食的习惯,以致营养不全面和不平衡。长期下去必将影响生长发育。要使孩子经常保持旺盛的食欲和健壮的体魄,良好的饮食习惯是必不可少的。

　　养成习惯的生理基础是各种条件反射的建立,如养成按时进食的规律后,到了吃饭的时间,大脑就会指挥胃肠道做好进食的准备,开始分泌各种消化液,胃肠蠕动也增加,孩子就会感到饥饿,就有了食欲。这时安排孩子吃饭,孩子则吃得津津有味,吃进去的食物也容易消化吸收。所以要从孩子生后几个月起就注意培养孩子良好的饮食习惯。