在日常生活中,有很多蔬菜和水果,可配制成美容佳品,现介绍几种,以供选用：

　　香蕉一根,捣烂,再加入2汤匙等量的奶油,然后再加入2汤匙冷却的浓茶水,慢慢调匀。这是一种富含蛋白质的面霜,适合外出归来时敷用,每次10～15分钟,然后用温水洗干净即可。

　　选用新牛奶,加上柠檬汁数滴,配成柠檬汁奶液。敷面前先将脸彻底洗干净,用纱布蘸些配好的奶液,轻轻地拍打面部皮肤即可。

　　将茶袋放入一杯刚煮沸的水中,当这杯茶的热度降到和室温差不多时,拿起茶袋放在脸上,这样反复地将茶袋浸入茶水中,再放在脸上。停留5分钟后,把脸吸干,即可。

　　煮一碗麦片粥,凉了以后,涂在脸上停留30分钟,再用温水洗净。

　　如果面部苍白者,想变得鲜艳些,可用甜菜汁涂搽。其方法是：将脸洗干净,用切好的甜菜片搽前额和面颊,待甜菜汁稍干后,涂一层薄薄的雪花膏,皮肤便会变得红润了。

　　如皮肤疏松且有色斑,可用100克酸白菜贴在洗净的脸上（先将眼睛用纱布盖住）,待15～20分钟后,将酸白菜取下,用冷水洗脸即可。

　　菠萝会令手指表皮软化。2汤匙菠萝汁加入2只鸡蛋黄,将双手浸约20分钟,就会使指甲边软化。

　　南瓜中的南瓜子有类似性激素样的物质,长期食用对皮肤美容,有很大作用。

　　用各种蔬菜汁,但最好是新鲜的芹菜汁,加水洗脸。

　　木瓜、凤梨可使皮肤滑嫩并富有弹性,所以当你吃这两种水果时,不妨用它们的皮内侧搓擦脸部,10分钟后用清水洗净即可。