巧克力是由香料、奶油、咖啡、糖分制成的甜类食品。有的肥胖者说：“我不吃饭吃巧克力,不就行了吗?”不行!因为巧克力也有瘾,是最常见的糖瘾之一。

　　我们已经知道,有的肥胖病患者与过量进糖有关。如果要想减肥,请肥胖者最好不要吃巧克力,哪怕连含巧克力的冰糕、汽水也不要进一口,一旦尝了第一口,那么,紧接着就会尝下去,天长日久,也会肥胖的。因此,食用巧克力不能代替饮食减肥。