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为什么缺钙者不宜饮咖啡？

更新时间：2023-02-05 13:39:07作者：百科知识库

为什么缺钙者不宜饮咖啡？

国外医学研究人员曾对经常饮用含咖啡因饮料者进行调查测试，发现其小便中排出的钙质，比不喝含咖啡因饮料的人高出1倍，喝2杯咖啡饮料，将损失体内的钙约15毫克，因此常喝这种饮料的人，要多吃豆类、豆制品、虾皮、海带、紫菜、木耳等富含钙的食品。

本文标签：保健养生

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