①看电视时屏幕的距离忌太近。彩色电视机的辐射线比黑白电视机强得多，它对空气和其他物体有电离作用，对于人体器官，组织细胞也有电离和伤害作用。为了保障人体健康，彩电在出厂前已经过检查测量，并把它的最高辐射值限制在每小时1．29库／千克（0．5伦琴）；但是，如果离电视机太近，受辐射的剂量仍然较大。据测定，距电视机1米以内x射线的吸收量是距离2米时的10倍以上；因此，看彩电时人与屏幕的距离至少应在2米以上。

　　②电视机的音量忌开得太大。把音量开得小一些，不但能省电，还能使人免受噪声之苦。超过85分贝以上的声音，会对人的听觉器官造成不良影响。经常开大音量，会使听觉器官疲劳，听力下降。

　　③电视机的画面忌调得过暗或过亮。白天看电视，可以把对比度调得强一些，晚上要调弱一些。电视调得过暗或过亮，都会对人的眼睛造成危害。最好在电视机后方或一侧开一盏3～8瓦的弱光照明灯，以减少屏幕闪光对眼睛的刺激。而且画面经常调得过亮，还会缩短显像管的使用寿命。

　　④忌躺着看电视。躺着看电视往往需仰着头、侧着身，甚至需要歪着脖子和偏转眼睛。时间一长，会使眼睛的上、下直肌和眼球内的睫状肌发生痉挛性收缩，造成眼睛胀痛，结膜充血，甚至眼压升高，视觉模糊，视力下降；同时，也会造成脖子痛、腰痛等不适。

　　⑤忌边吃饭边看电视。吃饭时看电视，会分散吃饭的注意力，影响消化液的分泌，降低食欲。

　　⑥忌抱着婴儿看电视。据测定，婴儿对射线的敏感度比成年人高得多，经常受射线照射，会引起婴儿食欲不振、厌食、营养不良，甚至会影响婴儿的智力发育。

　　⑦雷雨天忌看电视。雷雨天看电视，易遭受雷击，强大的电流沿着电视天线传下来，不仅会损坏电视机，还易造成火灾。雷雨天不但忌看电视，还应把电视天线和电源插头都拔下来。

　　⑧忌酒后马上看电视。专家曾做过研究，若在正常情况下连续地看4～5小时的电视节目，视力会暂时减弱30％；尤其是看彩电，会因大量消耗视网膜上圆柱细胞中的视紫红质，易使视力衰退。祖国医学认为，多喝酒会伤目；现代科学证实，酒中的有害成分对眼睛的损伤较重，尤其是甲醇，能使视神经萎缩，严重的可导致失明。因此，喝酒后不宜马上看电视，尤其是视力不好的老年人更要注意。