1.在浴池洗澡时的自我卫生防护。要自带毛巾、浴巾、拖鞋，并尽量洗淋浴，不洗盆浴、池浴，女同志尤其要注意这一点。如需要修脚，应先观察一下浴池人员对修脚工具的卫生管理，是否为每位修脚的顾客更换洁净的修脚工具，然后决定是否修脚。这主要是为了防止传染上乙型肝炎。乙型肝炎病毒是经血液传播的。如果修脚工具上带有此病毒。在修脚过程中一旦发生擦伤、划伤，病毒就会从伤处进入血液。

　　2.在理发店理发时的自我卫生防护。进入理发店之后，先观察该店的室内环境是否清洁，理发工具是否排列有序，毛巾、披巾是否洁净。如果店堂和用品脏乱不堪，那么该店的理发工具和用品的消毒十有八九做得不好，您也就不要在这种理发店理发了。

　　如果初步印象可以，那么还应进一步观察，理发员给顾客用的毛巾是不是从消毒箱中取出的，剃刀是否每客一换，然后再决定是否在该店理发。

　　当然，如果您没有充裕的选择时间，或者当地没有卫生条件好的理发店，那么您也可以“因陋就简”：只理发，不要洗头和刮胡子，以减少得传染病的机会。

　　3.在旅店住宿时的自我卫生防护。首先，在投宿时就要注意两点：

　　（1）该旅店是否有卫生许可证。

　　（2）该旅店的位置是否过于靠近交通干线（过近会受噪音干扰和车辆废气的污染）。

　　旅店人员为您安排了床位之后，要注意察看床上用品是否干净。如不干净或服务员未来得及更换，最好能征得服务员的同意，换上干净的床上用品。如果您忘了携带毛巾、水杯、饭匙、拖鞋等日用品，那也最好不用公用的，可以从随身物品中选择代用品（如，用手帕暂作毛巾），或购买新的。冬季时如果住在烧煤炉取暖的旅店，要注意察看烟筒接缝处是否漏气，房间是否安有风斗，以防煤气中毒。夏季如果住在安有空调器的房间，应注意房间内温湿度是否合适，是否有霉变味，是否有头晕、无力（在不劳累的情况下），憋闷的感觉，如有不适感觉，可能是空调器维修管理不善（比如，未及时更换滤膜），应请旅店人员调整。