有些青少年在体育活动时不小心把阴囊撞伤了，心里很害怕，不知该怎么办，而且担心会不会给以后的生活留下什么不良的后果。由于阴囊的皮肤薄、柔软、弹性好，在一般情况下，运动锻炼时不易受伤。阴囊内的睾丸等也因有阴囊的保护，损伤机会也较少。只有在参加骑马、自行车、体操、足球等运动时，由于摩擦、撞击等原因，才可造成阴囊的挫伤。这种挫伤大多为闭合性的阴囊挫伤，会出现一些疼痛、肿胀、青紫等症状，但程度较轻。经过休息，抬高阴囊和冷敷（伤后头24小时内）、热敷（伤后24小时后，有轻度血肿时）等治疗后，一般在5—7天内就可恢复。若挫伤较重，尤其足球运动员争球直接踢伤时，可出现阴囊血肿和鞘膜积血，但只要及时找医生治疗（一般采用非手术治疗，包括先冷敷，后热敷，抬高阴囊，应用抗炎药物预防感染等），也会逐渐痊愈。个别严重出血、化脓或因未及时治疗拖延而成为慢性鞘膜积血时，才需进行手术治疗，但也会很快痊愈的。

　　为了防止阴囊在运动中受伤，应该积极地采取一些预防措施：在参加足球、长跑、体操、骑马、骑自行车等项运动时，要带上兜带，以固定和保护阴囊。踢足球时要避免粗野的动作。做单双杠练习时要循序渐进，掌握正确的技术动作，动作不要过急过猛。骑自行车时要选用合适柔软的坐垫，避免使用过硬的坐垫。