女人一天吃几颗红枣最好

15个月宝宝一天建议吃3-4颗。

红枣中维生素含量高，是宝宝获取维生素的良好来源，维生素在很多食物中含有红枣中，却有很高的含量，它能促进维生素C的吸收，是宝宝不能缺少的维生素之一。

红枣中的钙和铁，是宝宝最需要的矿物质。

红枣还具有补血功效，可以预防宝宝缺铁性贫血。

吃多了可能引起消化不良。

15个月宝宝一天吃三颗大枣差不多每日吃三枣青春永不老

红枣

红枣： 红枣味甘性温，含有丰富的蛋白质、糖分、维生素、有机酸等营养物质，用来冲水服用可以缓解人体咽喉炎肿痛的症状，具有一定止咳化痰的作用。

大蒜

大蒜： 大蒜含有丰富的蛋白质、低聚糖、多糖类、脂肪等营养物质，还具有很强的生物活性、消炎性，把大蒜含在口中既可以缓解咽喉肿痛，又可以在一定程度上促进咳嗽感冒好的快一些。