莲子百合四种人不能吃

吃莲子百合粥的注意事项是不宜过量食用。

莲子百合粥的营养丰富，适量食用有很多好处，能补肾益精、清心安神、健脾益肺。

莲子百合粥药效广泛，适用人群也较多，心烦失眠、心悸健忘、燥热咳嗽者食用都有较好疗效。

但是过量食用就会适得其反，易造成肠胃不适。

莲子什么人不能吃

莲子什么人不能吃： 莲子是寒性食物，无毒，可以清火气，降体温，所以脾胃虚寒的人不宜食用莲子。

消化不良

莲子什么人不能吃： 莲子营养丰富，香美可口，但是不易消化，所以消化不良的人不宜多食用莲子，以免出现身体不适的症状。

大便干燥

莲子什么人不能吃： 莲子虽是寒性食物，但是同时又不宜消化，大便干燥的人吃多了莲子会加重状况，所以不宜多吃莲子。

感冒患者

莲子什么人不能吃： 莲子的有效成分会加重感冒的症状，所以感冒的人不宜吃莲子。

吃莲子有什么好处

吃莲子有什么好处： 莲子中含有的氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，莲子可以补五脏的不足，有抗癌防癌的功效。

降血压

吃莲子有什么好处： 莲子中含有一般食物没有的非结晶性生物碱N-9，这种物质对降血压有作用，所以经常食用莲子可以降血压。

强心安神

吃莲子有什么好处： 莲子心含有莲心碱、异莲心碱，是别的食物没有的，味道虽极苦，但有清热泻火的功能，经常食用有显著的强心安神的功效。

滋养补虚

吃莲子有什么好处： 莲子中的莲子碱是滋补佳品，有良好的滋养补虚的作用。