生理期不建议喝红糖水

来月经期间是可以喝红糖水的。

红糖水是热性的，对子宫好，有暖宫的功效，非常适合月经期间喝，而且红糖水可以帮助排净淤血，还有缓解痛经的作用，很适合月经期间喝。

注意红糖水也不能多喝，喝多了会上火，便秘，流鼻血等，可能还会胃酸，对身体不好。

经期喝什么红糖水最好

经期喝什么红糖水最好： 准备红糖，大枣以及生姜，先把大枣生姜清洗干净，生姜切碎，然后再把大枣里面的核去除搭配在一起，用红糖煎煮以后来饮用，能够达到散寒温经效果，可以达到淡化黄褐斑作用。

韭菜汁红糖水

经期喝什么红糖水最好： 准备一些红糖，韭菜，先把韭菜处理干净清洗一下水分沥干再切碎，把汁液取出来，红糖放到锅中，加入适量水煮开，一直到糖化后就放到韭菜汁里面调和均匀以后就可以喝了，能达到补气温经作用。

山楂桂枝红糖水

经期喝什么红糖水最好： 准备红糖，桂枝以及山楂肉，先把桂枝，山楂肉清洗干净，放进锅中，加入适量的水，用大火烧开以后再改成小火慢慢的煎煮，再用一些红糖调味来喝，能够达到止痛化瘀以及温经通脉作用，让皮肤粗糙问题得到有效改善。

喝铁观音的好处有哪些

喝铁观音的好处有哪些： 铁观音里面含有维生素e，维生素c，能够起到抵抗衰老作用，上班族学生适当的喝一些铁观音也很适合，可以达到提神醒脑作用，清肝明目的作用也很强，对于每天面对电脑需要长时间看书，写作业的人群来说，适当的喝一些能够让工作效率学习效率提高。

减脂减肥

喝铁观音的好处有哪些： 铁观音里面含有高能脂青素，茶多酚以及膳食纤维，这样就可以减少糖类物质，脂肪出现，身体肥胖的人群坚持喝一些铁观音就能让身体变得更加健康，还可以让身体变得更加轻松。