早上一般吃几个汤圆好

五岁宝宝建议吃2-3颗汤圆。

宝宝早上吃汤圆的话会更好，下午三四点是宝宝胃酸分泌最旺盛的时候，这时吃汤圆会加快胃酸分泌，对胃黏膜有很大危害。

建议家长早上给宝宝吃汤圆，吃完汤圆后，中午就可以吃一些易消化的食物，比如面条、白粥等。

汤圆不容易消化，5岁的孩子一般吃3、4个就可以了。

汤圆什么时候吃最好

汤圆什么时候吃最好： 吃汤圆最好是在早餐、下午茶时间或消夜时吃。

如果是早餐吃，可以做主食点心，按照平衡膳食原则，搭配一些富含蛋白质的食物、蔬菜或水果即可。

但如果是在下午茶与消夜时吃，汤圆就相当于糖水之类的零食，不要吃得太多。

另外大多数汤圆都是高能量、高饱和脂肪与高糖的“三高食品”。

因此，吃汤圆一定要适量。

女性和老年人，最多吃一小碗即可，男性或者身体特别好、消化力强的人可以适当增加一些。

但都不建议当饭吃。

如何挑选购买速冻汤圆

如何挑选购买速冻汤圆： 除却部分人会选择自己包汤圆，对于大部分人来说购买速冻汤圆是不错的选择，这里提醒大家尽量去大型超市购买品牌速冻汤圆，最大限度避免买到由陈化糯米，病斑米，黄斑米等劣质糯米制成的汤圆。

1、在超市购买速冻汤圆时，切记拿取日期新鲜以出厂时间不超过一个月的产品为宜。

2、不要选择包装内冰晶较多的，这可能是解冻后重新冻结的，选择冰柜靠下翻动较少的产品。

3、如果是透明包装，看其产品是否有开裂现象。

4、购物付款前最后购买速冻类产品，回来后不要留存，及早食用，最好现吃现买。