喝羊奶要注意的七个问题是什么

一般在早上起来后喝或者是睡觉半小时前都可以，喝羊奶不易空腹喝，喝羊奶之前最好吃点东西，或边吃食物边喝牛奶，以降低乳糖浓度，利于营养成分的吸收。

吃羊奶的注意事项

吃羊奶的注意事项： 在煮羊奶的过程中不要加糖，羊奶和糖会在高温下形成一种不能被人体吸收的物质，对人体是不利的，应该在加热羊奶后再考虑放糖。

2.羊奶不要隔餐喝

吃羊奶的注意事项： 羊奶搁置时间不能过久，特别是夏天不要隔餐喝，打开包装的羊奶放置时间过久，会有大量细菌繁殖，饮用时容易把这些细菌都喝下去，对身体健康不利。

3.不和豆浆一起煮

吃羊奶的注意事项： 豆浆中含有的抑制因子喝胰蛋白酶，能够刺激肠胃和抑制胰蛋白酶的活性，而这种物质要经过高温蒸煮才能被破坏，而羊奶高温蒸煮则会降低营养价值。

所以羊奶和豆浆是不宜一起煮的。

4.不要储存在保温瓶中

吃羊奶的注意事项： 在加热羊奶后，要及时的饮用，不要把羊奶装在保温瓶中，那样容易导致大量的细菌繁衍，饮用之后容易产生不适感。

5.不要跟药一起同食

吃羊奶的注意事项： 喝羊奶时注意不要同时吃药，羊奶中的钙、镁等矿物质容易与药中的某些物质发生化学反应，影响药效和羊奶的营养。

羊奶怎么吃

羊奶怎么吃： 新鲜的羊奶都需要经过专业的设备来进行消毒，如果家中没有专业性的杀菌设备。

那么我们建议使用高温来杀菌。

1、将羊奶放入锅中煮至沸腾。

2、然后等待降温之后再用文火煮沸腾，反复两三次就可以做到杀菌了。