乌梅的药理作用

制乌梅和乌梅的区别主要在于炮制的问题。

中药的炮炙根据用药的不同手法的不同以及工序的不同，分为很多状态，但基本的药物功效还是一样的只是有略微的差别，制乌梅收敛作用更强一些。

乌梅干为乌梅果晒干或烘干处理，炙乌梅则是中医药的一种做法，一般采用汁液和果一起炒制。

炙乌梅是中药，而乌梅干只是凉果。

乌梅的功效作用

乌梅的功效作用： 延缓衰老是乌梅的重要功效之一，平时人们食用乌梅以后，不但能提高身体的抗氧化能力，而且能清除人体内的过氧化脂质并能促进荷尔蒙分泌，能让人体各组织细胞处于正常健康的状态，能延缓身体衰老也能延年益寿。

清血排毒

乌梅的功效作用： 乌梅是一种能清血排毒的食材，它能净化血液，防止毒素在人体血液中淤积，而且能促进血液循环，防止血液凝结成块，经常食用不但能预防血液类疾病，还能防止动脉硬化和血栓发生。

抗疲劳

乌梅的功效作用： 乌梅不单能净化血液，清除身体内的毒素，而且能加快人体内乳酸代谢，而人体内的乳酸又是导致人体出现疲劳症状的主要存在，所以平时人们食用乌梅以后能增强人体的抗疲劳能力。

另外人们使用物美，还能吸收丰富的维生素和天然酵素，它们在进入人体以后能转化成能量，对缓解身体疲劳也大有好处。

乌梅一天吃多少合适

乌梅一天吃多少合适： 建议一天吃10颗左右即可。

最好一天就吃上不到10颗左右就最好的了，乌梅要分为药用的乌梅还是说经过腌制后食用的乌梅。

一般药用的乌梅一天也就不到十课。

如果是腌制过后食用的乌梅就合您的口味的接受能力相关。

没什么固定的量。

吃乌梅只要是自己身体上能受得住就可以了。

用来泡水喝的话，就不要超过10克了。