青春痘太多，需要排毒了吧。好多人就是整天的青春痘不断。还有一部分人是偶尔会出现青春痘。尤其是对于那种长期被青春痘困扰的。这个单纯的一些祛痘的产品未必适合你。长期青春痘可能是体内含有的毒素超标的原因。毒素超标反映在脸上就是曼联的青春痘。

那么，对于这种需要排毒的青春痘类型，如何通过饮食来实现体内毒素的排除呢？

首先，青春痘太多，需要排毒了吧。鲜黄瓜内，含有丙醇二酸。可以抑制糖类物质，转化为脂肪。黄瓜中还含有，纤维素，对促进肠蠕动，加快排泄。和降低胆固醇，有一定的作用。黄瓜的热量很低，具有清热利水、解毒的功效。

其次，莲藕，能促进体内废物，快速排出，净化血液。莲藕冷热食用皆宜。注意的是生藕性寒，有清热之功。特别适合因，血热而长“青春痘的人食用。煮熟后，由凉变温，有养胃滋阴。健脾益气养血的功效。是一种很好的食补佳品。特别适合，因脾胃虚弱，气血不足导致的肌肤干燥的人。

还有青春痘排毒的话，也可以试试绿豆，具清热解毒的功效。绿豆富含维生素等多种成分。常食能帮助，青春痘人排毒。促进机体的正常代谢。

青春痘太多，需要排毒了吧。青春痘的治疗，单纯的外在的治疗，往往是治标不治本的。根源在于体内的毒素过多了。因此，对于青春痘的治疗，我们也要从内部考虑那就是排毒的开始。

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