对于长痤疮的患者，相信大家都是大为的苦恼的，看着总是也消不下去的痘痘，心理怎么也不舒服，有些时候就会情不自禁的用手抠、摸什么的，其实这是错误哦。想要自己的痤疮赶紧好起来，那有一个合理的痤疮的护理计划这就很重要了，本文小编就整理了相关的痤疮的护理计划，来看看痤疮怎么护理吧！

痤疮的护理计划有以下这些：

1、多吃水果和蔬菜

对于痤疮的护理，多吃新鲜的蔬果是很重要的，尤其是有利于减少皮脂分泌、促进痤疮愈合的蔬果更要多吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

2、经常洗脸

对于油性皮肤的患者来说，痤疮的护理计划每天可以用热水多洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

3、避免机械挤压痤疮

虽然说，痤疮的脂栓的排除对于痤疮的愈合这是有帮助的，但并不提倡用手和器械机械挤压，这是因为挤压后，很容易造成脂栓挤，入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，因此一定要多加的注意！

4、养成每天运动的习惯

不管是否是痤疮的患者，适度的运动这都是很重要的，适度运动可促进新陈代谢，不管是对身体还是肌肤都有好的效果，痤疮的护理计划千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

对于痤疮的护理计划，小编的分析也少就是上文的这些内容了，根据小编的整理，大家在对于痤疮的治疗上，应该明白日常的这些护理一定是不能少的，通过介绍，希望患者能做好护理，早日康复！

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