本文整理了读《力量》有感、积极人生的十种力量读后感（1663字）、积极情绪的力量读后感（1664字）、六A的力量读后感（1823字）、信任的力量读后感（1831字）、欣赏的神奇力量读后感（1885字）等1700字、1800字、1900字左右的读后感精选5篇，供您参阅。

积极人生的十种力量读后感_1663字

人生长河中，每个人都会面临人生的某种危机，消极的人也许遇到了危机就会萎靡不振，从此一事无成。而积极的人，会笑对人生的风风雨雨，面危机而不惧，勇敢地找出解决问题的方法。因此，我们需要拥有充足的心灵资源，支撑我们度过人生中最恶劣的黑暗时期。最重要的是我们需要抱有内心积极的力量。从始至终，永不放弃！《积极人生的十种力量》这本书告诉我们，真正掌握这十种力量才能唤醒我们内心中内在的潜能，点燃周边无穷的动能。让世界知道看到：我能行！

在平时的生活中，我们接触了太多的消极的东西，时间久了，让我们曾经的梦想变成了妄想，曾经的远大抱负销声匿迹，人们开始活得平平淡淡，碌碌无为，虚度了无数个光阴。传统行业的冷淡，嫉妒，世间的冷嘲热讽，已经让习之以常。很少听到发自内心的赞美和鼓励。这本书的精髓告诉我们，积极思考是培养我们领导力，取得事业成功的关键。

当打开书看到第一章写到“我错了”的时候，我深深被作者这种虚怀若谷，谦卑的人格魅力所折服。狄维士先生是安利公司的创办人，他的一生一直以这三个字做为他的人生道路上的信条，让他时刻查找自己的不足，及时改进，正因为他这种谦卑的态度，使得他的人格魅力不断提升，也使得他创办的安利公司不断发展壮大。相比之下，我们在平时即使有了错误，也很难勇敢地说出来，往往会把错误深深地埋在心里。狄维士告诉我们，只有把错误说出来，才会让我们不断地修正自己，我们才能够不断地去成长，俗话说：金无足赤，人无完人。

但是，有些时候仅仅说“我错了”是不行的。我们必须要让别人知道我们为自己所做的事情从心底感到抱歉，而一句“我很抱歉”将立刻释放你心灵的负担，也会改善你身边人的生活。

“你可以做到”、“我相信你”、“我信任你”多么简单的几句话，可每当现实的生活和工作中，我们想做一件事情的时候，周边的人群，我们很难听到这样的话，往往传入我们耳朵的都是“这事能行吗”、“我看够呛”、“你行吗”、“算了吧”等等消极的话语，使我们本来雄心壮志变的没了斗志。而反之，如果领导常常和员工说：“你可以做到”、“我相信你”、“我信任你”，那不仅是对他们工作出色或者成绩突出的赞扬，而是在他们：我相信你们有能力去尝试从来没有做到过、甚至认为自己根本无法做到的事情。

当然，如果自己的成绩的得不到认同，那么人们的积极性就会迅速消失。只有圣人才能忍受长期的默默无闻。这时候，如果听到一句：“我为你骄傲”，那么我们心里会什么感觉呢？一定无比温暖，信心大增。让我们会继续为之努力奋斗。

芭芭拉。史翠珊在《人民》中唱到：需要别人的人是世界上最幸运的人，我们来到这个世界上，没有一个人是孤立的生活的，彼此相互需要。我们没有人可以自给自足，因此没有人能够离开其他人。正是“我需要你”，“你需要我”才让地球上的人们生生不息，我们才会有越来越多的朋友，会有更好的人际关系，会让我们的人生之路畅通无助。

然而，人活在世上，不能只是索取，当你得到别人的信任、肯定、支持时，一定要选择一种方式去回馈，一句“谢谢”是最直接而又最有用的方式，人们喜欢被感谢，而且需要别感谢！如果我们不去感谢，善意的泉水就会枯竭。

俗话说：你敬我一尺，我敬你一丈。一句“我尊敬你”会让我们的关系更加和谐，彼此欣赏，彼此尊敬，那么这个世界会更加美好。

片尾，作者用了一句“我爱你”点明了文章的主旨，完全涵盖了本书中其他语句的含义。这是最高的信任和信心，是向别人表达感情的最热烈的词语，说出“我爱你”这句话对大多数人来说都是彼此关系的一次升华。

这十句话都是培养积极人生的主要力量，每当你听到这些话时，你就会觉得一切事物都变得美好起来，包括你自己和你正在做的事情，所有这些自信都来源于在这些浅显的话语。当然，这更是一种种力量，无穷的力量，指引你走向成功的力量。

在今后人生道路上，我们一定要把这十句话作为人生信条，只有真正的掌握了这十种力量的精髓，我们才能够积极的面对人生，只有真正的把这种力量灌输在我们的体内，我们的成功之船才会拥有一个停靠的港湾。

成语一事无成：连一样事情也没有做成。指什么事情都做不成。形容毫无成就。如：唐·白居易《除夜寄微之》诗：“鬓毛不觉白毵毵，一事无成百不堪。”又如：员乃投镜于地，痛哭曰：“一事无成，双鬓已斑，天乎，天乎！” ——明·冯梦龙《东周列国志》第七十二回

成语生生不息：生生：中国哲学术语，指变化和新生事物的发生；不已：没有终止。不断地生长、繁殖。如：《周易·系辞上》：“生生之谓易。”宋·周敦颐《太极图说》：“二气交感，化生万物，万物生生而变化无穷焉。”又如：在天地，则气化流行，生生不息。（清·戴震《孟子字义疏证·道》）

积极情绪的力量读后感_1664字

在同学的推荐下，我阅读了《积极情绪的力量》一书。读之前并未抱着太大希望，但读完之后，感觉受益匪浅，以下是读完此书的一点感想，希望大家批评指正。

阳光透过窗帘照进卧室，将沉睡中的我们从断断续续的梦中唤醒，每一天我们都经历着类似的事情，但并不是每一天都过得一样。醒来时不一样的心情给我们带来的可能是不一样的一天，有人对美好一天的到来充满了无限的希望与动力，有人却因为梦被惊扰而焦虑烦躁。完全相同的温暖阳光带来的却是不一样的我们，到底是被什么影响了？上天究竟施了什么魔法？

杰出的积极心理学研究者芭芭拉？弗雷德里克森将其归纳为积极情绪的力量。

让那一大早起来就对美好一天的到来充满无限的希望与动力的我们就是积极情绪，积极情绪是我们每个人天生就拥有的宝藏。它体现的真相之一就是让我们感觉良好。我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的，而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康，请注意，是由衷的积极情绪。

积极情绪与消极情绪，表面上这两者完全相反，但是在心理学家们的研究中，此两者关系密切，3:1的积极情绪与消极情绪共同构成一个名词——积极率。更明确的说就是积极情绪受到一个临界点的调控，也就是积极率。

因为消极情绪，我们得以活到今天。比如说远古时代，我们的祖先遇到凶残的生物产生了恐惧感，于是这情绪触发了“特定行为倾向”，也就是逃跑的冲动，因此祖先得以存活，如此演变下来，我们人类有了生存的空间，打造了现在的世界。

积极情绪则让我们活得更好。它没有消极情绪产生的作用那么明显，只是扩展人们关于可采取的行动的想法，打开我们对常规之外更广泛的思想和行为的意识，它涉及的尺度更大。积极情绪开启我们，它能扩展我们的思维，拓宽我们的视野，敞开我们的心灵和头脑，使我们更善于接受、更富有创造性。这是积极情绪的第一个核心真相。在改变思维这方面，它倾向于相处，包括和陌生人和大自然之间的和谐相处；第二个核心真相是积极情绪让我们变得更好，为我们构筑最美好的未来。通过开放我们的心灵和思想，使我们能够发现和构建新的技能、新的关系和新的生存方式。从构建心理优势、良好的心智习惯、社会联系、健康的身体来帮助我们做一个成功的自己。

由此可以看出积极情绪和消极情绪的不同以及它们之间的相互联系。积极率至关重要，它可以预示你的生活轨迹将给你带向衰落失败还是欣欣向荣。但是问题出现了，既然3:1的积极率能带来欣欣向荣，那我们为什么不努力追求达到100:1，甚至更高？“物极必反”，的确，达到理想状态固然是好的，但是爬得越高摔得也越痛。数学告诉我们，欣欣向荣的上限是11：1。让生活中消极情绪的比例越来越小并不是什么好事，有内疚和羞愧这样的消极情绪才能让我们去弥补做错的事情，否则，我们可能就是自高自大的人了。

举个我们学生的例子，在不懈努力复习功课后取得了好成绩得到了老师同学的鼓励，喜悦感油然而生。这就是由衷的积极情绪。在奋斗过程中碰到的难题迟迟得不到解决，于是有个热心的同学主动帮忙解决，这时产生的也许就是感激之情。这也是由衷的积极情绪……积极情绪的表现除了喜悦与感激之外还有宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩与爱十种形式。这些都是我们再熟悉不过的东西，只是奔波于现实生活的我们很少细细咀嚼它们的美妙之处。体验积极情绪，我们所需要的不只是想或者简单的说：“要开心，相信自己……”这听起来很空洞，它仅仅是一个愿望。还要去做去减少消极情绪，增加积极情绪，提高自己的积极率。就像书中所介绍的方法——也许对于我们是适用的——反驳消极思维、打破思维反刍的桎梏、真诚、找到生命意义、品味美好等等。

这本《积极情绪的力量》，寻寻觅觅的一切目标终是为了有美好的生活，有活在这个世界上的意义。让我们每天保持一颗乐观、积极的心，从内心深处由衷的表现出积极情绪，用它去思考生活中的每件事的意义，不仅在这过程中享受了在这个世上的美好，更为自己积极情绪的成长铺平了道路。我要在今后的生活和学习中，运用书中的方法，积极地打造自己，不断的提升自己。

成语欣欣向荣：欣欣：形容草木生长旺盛；荣：茂盛。形容草木长得茂盛。比喻事业蓬勃发展，兴旺昌盛。如：晋·陶潜《归去来辞》：“木欣欣以向荣，泉涓涓而始流。”又如：在其间欣欣向荣的，只有鲜花和绿草，这是比喻对于将来的希望。——叶圣陶《搭班子》

成语至关重要：指具有特别重大影响或后果。如：路遥《平凡的世界》第四卷第43章：“这次命运的大决战不仅对她是至关重要的，对所有的同学都一样。”又如：对我大有用处的人，每个人都是‘至关重要’的。——王朔《许爷》

六A的力量读后感_1823字

六A的力量我还没看完，但已迫不及待得想说点什么。

这是一本有关教育的书，这方面的书我也看了不少，但从来没有哪本书象它一样，对我具有如此大的现实指导意义。

这本书要向父母们传达的，是被称为积极正面的子女教育六A原则。其中包括接纳，赞赏，关爱，时间，责任和权威。

如果不看这本书，我一直认为自己在接纳和赞赏方面做的很好，却原来，是只知其一不知其二，工作都做在表面上了。

真正的接纳，是要让孩子们知道，我们对他们的爱是无条件的，不是有条件的。绝不能让他们感觉到，我们给出的爱，是要以他们的可爱为基础，而不可爱，则不爱。只有做到了对孩子真正的接纳，才能建立他们的自我价值感和安全感。赞赏，则能加添孩子的自信。我过去做到了赞赏，却没有做到接纳基础上的赞赏。

自儿子进入初中，我长期以来努力保持的良好心态，被他们学校一个又一个的家长会彻底破坏。因为他上的是一所重点中学，一切工作，都是为了三年后的中考，一进入学校，孩子家长就和学校捆绑在了一起，共同踏上了开往高中重点校的战车，容不得你有半点疏忽，老师也真是辛苦啊，盯了学生还要盯家长，他们班的革命口号是：死盯！他们班的战略战术是：人盯人战术！他们对家长的要求是：两个盯一个！

在这样战斗的气氛下，儿子在我眼里，是咋看咋不顺眼，对待学习象一部机器，来啥咱就搅拌啥，一点自主学习的愿望都没有，我成天象个疯子一样的跟在他屁股后面，盯他盯得连我自己都讨厌自己。半个学期下来，儿子的成绩上去了，可我突然发现他不会笑了。

这本书一再强调，规矩，若不建立在良好的关系上，就会导致反抗。对这一点，我深有感触。两年前，在我家旁边的八楼上，跳下了一位十三岁的孩子，而他，正是死在了与父母没有良好关系的管教上。因为父母工作忙，从小他都由姥姥看管，虽生活在同一个屋檐下，但父母却忽视了和孩子建立良好的亲情关系，等到发现孩子身上的缺点，想给予管教，孩子却根本听不进去，以至于不惜以死，来反抗父母的管教。这件事情对我的震动，不仅是因为和他的父母非常熟识，还因为他就死在我家窗户外的不远处。那天我就坐在窗边，一个那么幼小的生命就那么静悄悄的走了，我甚至都没有听到他妈妈的哭声，我坐在那么近的地方，竞浑然不知。

我们还有多少人多少事浑然不知，我们还有多少爱，会因为我们自身的无知而不懂得向我们深爱的孩子们传达。

而接纳的含义还在：“你是独一无二的！”只有我们接纳了孩子，孩子才会接纳他自己。

赞赏，是建立孩子自信心的关键！书中道：要快快的批评，慢慢的赞美。它告诫父母教育孩子的基本任务不是逮住孩子的错事，再让他改正；相反，它希望我们努力去捕捉孩子做得正确的事情。但须要注意的是：除非你的孩子能够完全肯定你是无条件地接纳他们，否则，赞赏和欣赏会变成操中。书中还认为：成功的最好方法就是以接纳开始，然后再转入赞赏。让你的孩子感到安全，被爱，富有自我价值，使他们知道他们可以失败。那样，他们就能够放松，把自己的潜能完全发挥出来。

在对孩子传送赞赏时，会不可避免的涉及竟争领域。对于竟争这个问题如何把握，一直是我很头疼的问题。我既不希望我的孩子们好胜心太强，因为那样他们一辈子都不会快乐；也不希望他们不思进取，让自己的生活过于平庸。在这本书中，我第一次看到并非常赞同作者提出的“与人双赢”的竟争观念。在这种观念里，你的对手并不是你的敌人，而是你的同盟。他可以帮助你最大限度地发挥自己的潜力。作者让我们教导孩子要与人“双赢”而不是“对抗竟争”。要抱着双赢的态度，与人合作，并且充满同情心。生命最大的成就是建立品格，而品格的一个最重要方面就是对他人充满同情心。无论这个人成就有多大，多辉煌，但如果他对别人没有同情心，那么他的生命就注定是一个失败。所以，他要人们记住：当你的目标是要到达最高处时，你就不可能有同情心！

接下来，便是关爱。作者认为，在孩子生命中建立安全感的最有效办法，便是他们的父母彼此相爱！而拥抱，是对孩子传递爱的有效力量。反省自己，随着儿子年龄的增加，对他的拥抱和爱的表达越来越少，这两天，我不断向儿子传达爱意，不断张开双臂拥抱他，非常明显的是，他又开始象小鸟一样在我身边飞来飞去了。遗憾的是，因为老公坚持认为对男孩不能太儿女情长，担心儿子将来阴柔有余，阳刚不足。所以，从没对儿子说过：“我爱你”！经过昨天的沟通，老公也意识到原来的担心纯属多余，也愿意从现在做起，给出儿子需要的足够的爱！

成语不可避免：指不能使不发生的事情。如：毛泽东《矛盾论》：“而这些矛盾如何不可避免地会在各种不同的阶级社会中，引出各种不同的社会革命。”又如：路遥《平凡的世界》第一卷第16章：“男女之间就不可避免会出现这种心心思思的现象。”

成语儿女情长：指过分看重爱情。如：南朝·梁·钟嵘《诗品》中：“尤恨其儿女情多，风云气少。”又如：这一晚，把个沈国英旅长，闹得未免有些儿女情长，英雄气短。——张恨水《啼笑姻缘》第二十一回

信任的力量读后感_1831字

李胜杰教练的《信任的力量》一书是建立你我信任度的一本重要纲要。

彼此信任是一个组织得以成为组织的基矗被信任的怎么做都对，不被作任的怎么做都不对。成功总是与高信任度联系在一起的，信任的力量不可小视。在一元化的环境中，如果你不被人信任，那你的前途具定黯然无光。我信任他人吗？我被信任吗？这是在经济飞速发展的今天，读了《信任的力量》一书，我进入了深深的思索中……

信任是一个古老的话题。

当今社会，人人都希望被信任，同时又不敢轻易相信别人。与他人建立彼此信任的关系是人际关系中最高水平的关系。彼此信任，不仅是最文明、最令人满意、最美好的人际关系，而且也是效率最高的人际关系，它对人们拓展事业、增加财富、提高生活质量都有很大的影响。很多商机、财富、幸福在人们的观望与犹豫之中消悄溜走，因为我们不被人信任也无法相信别人。本书就是针对这一问题，从一个崭新的角度，通过一系列生动、简单的事例，阐明了信任对人与人之间的关系、对组织成功、对家庭等的重大影响与意义。并告诉读者如何通过不断增强自身的掌控力，如：自信心、洞察力、沟通力、社会交际网等，来重新建立人与人之间的信任机制。

信任是一种力量，它能够激发人的潜能，使事情发生预想不到的变化。相传在公元前4世纪时，意大利人皮司触犯了暴君，被判处绞刑。皮司想在受刑前回家与老父老母诀别，却得不到暴君的同意。后来，皮司的朋友达蒙挺身而出为他担保，承诺如果皮司违约，自己可代其受刑，暴君才勉强应允。由于路途遥远，皮斯未能如期赶回，于是达蒙被带上了绞刑架，准备受刑。就在行刑官要发出行刑命令时，只见皮司在暴雨中飞奔而来，换下了达蒙，并与之诀别，所有的人都被皮司和达蒙的友谊和信任感动得热泪盈眶，连暴君也回心转意，免去皮司死刑。信任，挽救了一个人的生命。

做教师，天天要和学生打交道，因为我们的工作对象就是学生。特别是做班主任的，事无具细都要负责。学生中也是什么性格的都有，但是老师首先应该相信学生。

首先，相信学生都是想学好的。十几岁的孩子，不论有多么不听话，多么调皮，他（们）都是想学好的。特别是希望得到老师的认可，顶多是缺乏自控力而不能坚持。所以要求老师经常教育。因此，教师可以培养积极的班级委员会，辅助指导他们如何去做工作，然后就放权给他们。老师只做总结帮助。我刚当班主任时是事必躬亲，不相信学生能做好。我就发现那样管理的班级很死板，没有生气。老师如果因为一件事情批评学生，所有的学生都害怕，这样，如果经常批评一些不足现象，就会出现学生不知所措，害怕老师。我现在放手给了班干部，然后发现他们很积极，很愿意为班级做事情，而且总能想到老师容易忽略的细节。特别，当学生违反了一些班级规定或学校纪律时，班干部做出“处罚”，教师做一个“旁观者”，甚至开一句这个同学的玩笑。他往往能既接受“处罚”又很愿意跟老师“辩解”几句。老师趁机“教育”几句。这样就接触了学生对老师的恐惧感。现在我们的班级非常好，即使我不在的时候如果学校突然布置什么事情，同学们都能很好的完成。有时候，班级干部也难免犯了众怒，于是我就出面知道他们如何工作以培养他们的领导能力和交往能力。

其次，要相信学生对班级的感情。作为一个集体，学生都是有集体荣誉感的，都想为班级做点事情。有时候因为自己犯了错误给班级摸黑了，这时候班主任不要斥责他们，你试试宽慰他们两句，你会发现学生流眼泪的都有。因为他们本来就觉得对不起班级了，特别是还有那么多的同学会责备他呢。你如果也大声教训他，他反而容易去给自己找理由辩解。这样既没能让他接受你的批评又没能达到教育的目的。最近，该收补课费了，学校要求什么时候完成。我就没给学生强调学校把它作为任务。而是让学生提前通知家长准备，并让学生知道家长的不容易，所以更要努力学习，也告诉他们没有特别的原因最好周末返校的时候最好拿来，而且如果家里有困难的可以给我讲。最后没人给我说困难，就一天的时间交到了80%以上。我们应该让学生知道，学校里的各种活动都是他们自己的事情，老师只是助手，这样才能把他们的内驱力激发出来。老师也就省劲多了。我喜欢经常反思自己在班主任工作中的得失，现在我觉得我们的班级特别健康，特别积极向上，很多时候我都不知道学校的要求，他们开过会就做好了。我为我的管理方法调整和收到的良好效果而高兴，也在圣诞新年即将来临之际忠心感谢他们对我工作的支持。也为他们的成长成熟而欣慰！！

我应该记住：老师首先要相信学生！

成语回心转意：心、意：心思；回、转：掉转。重新考虑，改变原来的想法和态度。如：宋·朱熹《朱子语类·训门人·五》：“且人一日间，此心是起多少私意，起多少计较，都不会略略回心转意去看。”又如：要不然时，叫他趁早回心转意，有多少好处。——清·曹雪芹《红楼梦》第四十六回

成语事必躬亲：躬亲：亲自。不论什么事一定要亲自去做，亲自过问。形容办事认真，毫不懈怠。如：《诗·小雅·节南山》：“弗躬弗亲，庶民弗信。”又如：于舅太爷却勤勤恳恳，事必躬亲，于这位外甥的事格外当心。——清·李宝嘉《官场现形记》第五十九回

欣赏的神奇力量读后感_1885字

这周我读书是《欣赏的神奇力量》一收获非常多，也感谢老师推荐这本书，学会发现并欣赏自己和他人的长处，用“欣赏”的方法去处事，你的工作，生活都将会为之而改变。是获得幸福、成功的捷径。一个懂得欣赏的人，肯定能帮助自己，也帮助别人，活得更好，获得更精彩。

欣赏有五个要素，一是时间，二是人物，三是精准，四是态度，五是持续性。

欣赏的时间非常重要。时间太早，对方会觉得莫名其妙，因此会怀疑我们的的诚意；时间太晚，对方则会感到被忽略。

《一分钟管理》的作者肯·布兰查德说过：“抓住人们刚好做对事的那一瞬间及时给予赞美，当你经常这么做时，他们会觉得自己很称职，觉得自己的工作有价值，以后他们很可能会不断重复这些行为来赢得你的赞美。”

比如，你伙伴一直不敢上麦，这次偶然上麦分享，如果我们是他的领导人，就应该立即予以欣赏，以激发他的积极性，比如，“你的能力终于显现出来了，我真的很高兴，希望你继续努力！”他就会再接再厉，慢慢地，原本偶然的成了必然。

不过，如果对方正处在紧张焦虑、痛苦忧伤等负面情绪当中，我们就不要欣赏，否则很可能只会让对方觉得我们不懂体察和同情，甚至嘲讽他的不幸，造成不必要的误会。

人物是欣赏的第二个要点：欣赏某一个人时，一定要首先了解他的社会地位、职业特点、教育背景，针对他的特性作出合理的肯定，才是有价值的欣赏。

例如：如果把辅助提升到比本职工作更高的位置上去欣赏，就变成了明褒暗贬，反而会影响人际关系。

同时，欣赏他人时，还要了解对方的性格，才能有的放矢。

欣赏之美

1、欣赏的力量：欣赏是幸福的源泉，欣赏是生活的哲学，欣赏改变命运：坏孩子卡耐基的成长之路。期待效应：欣赏让白痴变为天才，批评让天才成白痴变。

2、欣赏，让平台成为自己的舞台：欣赏创造牢固的团队凝聚力；赞扬要真诚，为自己许一个美丽心愿：欣赏愿望墙。

3、欣赏是幸福家庭的黏合剂：欣赏是每个家庭成员最深切的渴望，换位思考，不再挑剔，用肢体语言表达爱更真实与父母和解，亲密关系的复制性，把欣赏大声说出来，由衷地欣赏，从感恩开始。

4、欣赏是美好爱情的催化剂：欣赏是打开爱情大门的钥匙，不要把恋人当成完美偶像，欣赏让“七年之痒”变为“梅开二度”，表达欣赏要选对角度和方式。欣赏是赞美，不是臣服，更不是否定自我。

5、欣赏是每一个人最需要的爱：欣赏能发掘伙伴们的最大潜能，欣赏细节，发现伙伴的优点，激发伙伴的想象。

6、欣赏让友谊根深蒂固：学会欣赏，友谊也是一种爱。

要欣赏不要较劲，无条件信任的力量（因为我们是为了共同的目标，才相聚在这里，我们共同的愿望走到一起）

如何让朋友欣赏你的秘籍（那就是带动，以我们五大行为准则来要求自己）。

7、欣赏自己，幸福的开始：我们如何对待别人，就是如何对待自己，按自己的标准去生活，拜访心灵深处的神仙岛，给自己开一个情感帐户。改变，源于自我欣赏：清除抱怨，清除欣赏障碍，轻松上阵，释放情绪垃圾，如何接受别人的欣赏，接纳真实的自己，对着镜子里的自己说：我爱你，意念引发欣赏和爱。

8、七天欣赏创造新世界：欣赏的准备工作，打造高效团队，拥抱幸福家庭。

我的感谢

我们对待他人的态度，往往是一种心理投射。苛求完美的人，只是害怕自己会做错，不允许自己做错。对他人的挑剔，实际上是因为对自己的苛刻。指向别人的那根手指旁边，还有4根手指都齐齐指向了自己。

欣赏自己，是对自己的一种接纳，也是对自己的重视和爱，能够帮助你重新建立起自信心，重新建构自我认知系统，重新确立自我价值感，不再把自我价值物化、工具化，那是一个新世界的建立。

而你对他人的欣赏和赞美，势必会引发期待效应，这已经是经过许多科学家验证的不争事实。期待效应就是，当你对某一个真诚充满了美好的期待，他（她）就会感受到你的鼓励、信任、支持，就会朝向你所期待的美好方向发展。如果你一直专注于对方的缺点和问题，担心对方会出现问题，对方也会在你的情绪暗示下朝向你担心的问题方向逐渐发展。

欣赏是改变自己，改变周围环境的最简单的办法。

欣赏=改善人际关系，打造出色团队，启动内心幸福能量。

欣赏=最好的给予、最好有效的沟通。

爱情、友谊、事业，一切都只需要你从欣赏开始练习，只需要短短7天，你就会发现你的工作和生活都有了非常不一样的改变，欣赏让你一切都美丽起来，如春天骤然复苏光临。

7天时间可以帮助你建立起一个新的模式，21天的坚持则可以帮你把这种新的模式固定下来，让它成为你的一种新的习惯。改变就从现在开始。

成语莫名其妙：说不出其中的奥妙。指事情很奇怪，说不出道理来。如：清·吴趼人《二十年目睹之怪现状》第十五回：“我实在是莫名其妙，我从那时得着这么一个门生，连我也不知道。”又如：这个人与众不同，常有些令人莫名其妙的惊人之举。

成语惊人之举：值得赞叹的、令人惊奇的、好像超出人的能力或努力所达到的事情。如：路遥《平凡的世界》第四卷第35章：“他过去在学校里的一些小小的‘惊人之举’，完全出于性格本身所致。”又如：我们期待你有惊人之举。