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青少年应养成哪些合理的膳食习惯?

更新时间:2023-02-05 09:00:20作者:百科知识库

青少年应养成哪些合理的膳食习惯?

多吃谷类,供给充足的能量;保证足量的鱼、禽、肉、奶、豆类、蛋和新鲜蔬菜水果的摄入;参加体力活动,避免盲目节食。

本文标签:饮食  
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