良好的体能发展不仅要有充足的营养作保障，而且还需要爸爸妈妈为宝宝创造运动的机会。满月之后，宝宝的手脚动作逐渐多了起来，这时就应使宝宝的手脚能够随时自由活动。比如，如果总让宝宝躺着而不给他俯卧的机会，宝宝就很难尽早学会抬头和翻身，所以在日常护理中，要尽可能改变宝宝的姿势，为宝宝提供运动机会。在这个月，爸爸妈妈要做到以下几点:

　　让宝宝逐步建立起吃、玩、睡的生活规律。让宝宝每天俯卧片刻。

　　悬吊鲜艳、能动的玩具，给宝宝看、触摸、抓握。

　　给宝宝做婴儿操，帮助增加宝宝的腹肌收缩力。

　　天气好时带宝宝到户外活动，呼吸新鲜空气，进行适当的日光浴和空气浴，增强宝宝的体质。