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怎样制作米汤?

更新时间：2023-02-05 08:42:03作者：百科知识库

怎样制作米汤?

将锅内水烧开后,放入淘洗干净的小米或大米,煮开,再用文火煮成烂粥,撇取米汤即可食用,也可加入菜汤等一起食用。

　　米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、B等。

本文标签：孕儿育儿

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