人的一生中有2／3的时间是在起居室内度过的。因此，居室的环境对于人来说有很大的影响。一个宽敞、阳光充足、空气新鲜、温度适宜、色调可人的卧室，不但能使人心情舒畅、身体健康，还可以提高夫妻性生活的情趣与兴致。对于每对夫妇的每一次性生活来说，环境的好坏都是成功与否的重要条件。

　　那么，我们究竟应当如何来安排和协调好自己周围的环境呢？

　　首先，卧室的环境应当是安静、舒适而远离嘈杂的地方。环境安静便于夫妻交流，使双方注意力集中；而吵闹的环境往往会破坏人们的情绪，分散注意力，干扰性生活。卧室宜取暖色调，如红色、橙色等。因为暖色调会给性生活带来祥和、温暖、稳定的感觉。室温应以24～26℃为宜，过热、过冷都会影响到人的性欲。

　　其次，要经常保持室内空气的流通。在性生活中，男女双方的体力消耗都很大，需氧量较大，新鲜的空气可使其身体和大脑得到充分的休息，避免性生活中发生意外。

　　一般说来，大多数人都喜欢在幽暗的灯光下进行性生活。这是因为较暗的光线可使人的性感集中。但是，也可以采用带颜色的灯光来装饰卧室，通过刺激视觉，来达到强化性的吸引力和爱的亲和力。良好的环境对于诱发女性性生理活动尤为重要。女性的性敏感区广泛，不仅可通过肉体的直接触及激发其性欲，而且，利用浪漫的环境也可达到相同的效果，有时甚至更为强烈。