出外旅游，脚泡的发生比较常见，它会影响旅游的顺利进程，处理不当，还会引起感染。

　　预防脚泡的发生必须注意以下几点：

　　①鞋袜要合适，鞋子不宜过高或过小，最好穿半新的胶鞋或布鞋，女同志不要穿高跟硬底皮鞋，鞋垫要平整，袜子无破损、皱褶，鞋内进沙应及时清除，要保持鞋袜干燥。

　　②徒步游览应循序渐进，先近后远，脚步要均匀，落地要稳，不可时快时慢。

　　③临睡前要用热水烫脚，以促进局部血液循环，对足掌部位应用手按摩或用护足油在足底突出部位涂搽。此外，亦可用药物预防，川芎、细辛、防风、白芷各200克，加2500毫升水煎至1500毫升，徒步旅游前涂脚底，每日1次。

　　若发生脚泡，目前治疗尚无良法，主要是将泡穿刺与引流。首先用热水烫脚5～10分钟，然后用碘酒或酒精对脚泡局部消毒，再用消毒的针刺破脚泡，使泡内液体流出，也可用消毒的马尾穿过脚泡引流。切忌剪去泡皮，以防感染。