通常，不少人都会存在不同程度的性嫉妒心理。如果是轻微的性嫉妒心理，一般没有什么破坏性，相反，还可能会激励一个人去努力进取。但是，如果是强烈的性嫉妒心理，那就会成为夫妻生活中的一大隐患，所以，应该尽量去淡化和消除它。性嫉妒可以分为泛化和专一两种。泛化的性嫉妒不指向特定的对象，经常是由于本人的情感生活不甚美满，而引发出对他人产生泛化的嫉妒。专一的性嫉妒则是指向某个特定对象的，这种形式的性嫉妒往往来势较为强烈。

　　根据性嫉妒产生的原因，可以采取如下的防治措施：

　　①性嫉妒如果是由不良情绪引起的，此时，正确的消除方法是：努力淡化不良情绪，积极改善夫妻生活中不尽如人意的地方，而对于他人的生活方式，则应持宽容和友善的态度。

　　②性嫉妒如果是由偏激情绪引起的，当陷于强烈的性嫉妒而不能自拔时，应当设法进行自我疏导或宣泄，以使自己尽快地从偏激的情绪中解脱出来。

　　③性嫉妒如果是由感情陷于误区引起的，此刻应迅速对自己进行心理调整，纠正错误的感情，使自己尽快走出误区，并努力淡化和消除这种强烈的性嫉妒心理，必要时还可以求助心理医生。