更新时间：2023-02-05 13:31:26作者：百科知识库
古人说，“睡不厌足，觉不厌舒”，睡时宜侧屈膝，则精气不散，醒时宜舒展活动，则气血流通。如果仰卧，则体直不舒，肌肉不能放松，且手易搭胸，多生噩梦，影响呼吸与心跳。
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2023-02-05
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