大地震发生之后，到处是断壁残垣、砖块瓦砾，对于幸免于难的人们，自救互救在救灾中有极其重要的意义。据统计，地震发生后第一天内的救活率可达80％，第二天的救活率仅有30～40％，时间越长，救活率越低。为此，震后要积极施行自救互救。

　　1.被埋压人员首先要将周围的情况回忆清楚，伺机采取相应的措施，做到充满信心、保存体力、主动脱险。如果身边还有空间的话，可以从下面爬出去，或仰面蹭过去。注意不要在不明情况下随意移动身旁的支撑物，以免引起大的坍塌。倒退时，要防止衣服被物体挂住。脱险时要朝有光线和有空气的地方移动。当一人脱险后，应设法施行互救。2.幸免于难的人员，脱险后，应迅速时遇难人员施行互救。互救要有组织，讲究方式方法，切忌图快而增加不应有的伤亡，首先通过侦听、呼叫、询问及根据建筑物的特点，判断被压人员的位置，弄清头部的方位后，再施行开挖。开挖施救时应先将被埋者的头部暴露，迅速清除口鼻内的灰土，进而暴露胸腹部。如窒息，应施以人工呼吸。如被压者不能自行爬出，不能强拉硬拽，应设法暴露全身。如被压者已被砸伤，应迅速查明伤情，施行包扎固定或急救。

　　3.在自救互救中，应使用铲、铁钎等轻便工具和毛巾、被单、衬衣、木板等器材。医护人员脱险后，应立即在马路口、废墟旁建立临时包扎点、医疗点，指导灾民自救互救。轻灾区的灾民应有组织地赶赴重灾区施行互救。

　　4.防灾作用——由于保险行业长期与危险打交道，积累了丰富的经验，可以帮助、指导被保险人采取积极的预防措施，尽可能减少灾害造成的损失。因此，在地震的防灾减灾中保险能起到积极的作用。

　　如，1989年10月18日大同——阳高地震前，震区有24625户村民参加了财产保险。震后，保险公司按投保受损财产的实际损失赔付420多万元，这不但减轻了投保人的经济损失，而且稳定了社会秩序。