位于东经110．2°，北纬37．7°，在陕西省北部，无定河中游。据《绥德州志》：“米脂”金县名。本宋米脂城，以地有米脂水，沃壤宜粟，其米汁淅之如脂，故以名城。金升为县。另据《梦溪笔谈》：“鄜延境内有石油，旧有‘高奴县出脂水’，即此也。”