莲子心连续喝几天就可以

莲子用冷水或者温水浸泡3小时可泡透。

1、用热碱水浸泡，比例为碱一水十，碱溶解后，莲子泡一小时左右，用清水洗净再放入热水中浸泡，莲子肉膨胀了，随后一煮即烂。

2、莲子放在冷冻室里一天，拿出来煮就很容易烂。

莲子为小坚果。

呈椭圆形、卵形或卵圆形，其大小因品种而异，一般长1.6-1.8厘米，宽1.1-1.2厘米，千粒重1100-1400克，幼果期果皮绿色，革质，后由绿转褐色，成熟时呈棕褐色、灰褐色和黑褐色。

有细纵纹和较宽的脉纹。

一端中心呈乳头状突起，深棕色，多有裂口，其周边略下陷。

质硬。

种皮薄，不易剥离。

子叶2，黄白色，肥厚，中有空隙，具绿色莲子心。

无臭，味甘、微涩。

莲子心泡水喝多久见效

莲子心泡水喝多久见效： 因人而异。

莲子心可以用于治疗心火旺盛、心肾不交引起的诸多症状，而因为每个人的病情不同，体质不同，对于其药物成分的吸收程度和反应时间也不相同，所以无法明确具体的见效时间，如果是单纯的上火症状，一般喝3-5天莲子心泡水即可见效；若是症状比较严重或者有失眠、遗精、血热吐血等症，那么单纯喝莲子心泡水可能并无明显效果，需要在医生的指导下进行其他的药物配伍。

哪些人不适合喝莲子心泡水

哪些人不适合喝莲子心泡水： 莲子心味苦性寒，适用于治疗各种热证症状，但是对于寒性体质的人来说，服用莲子心泡水则更会加剧体内寒气的聚集，从而可能导致身体更加虚弱。

大便干结者

哪些人不适合喝莲子心泡水： 莲子心中含有多种植物碱成分，具有一定的收敛作用，可以起到固肠止泻的功效，大便干结者服用莲子心泡水反而增加肠胃蠕动难度，加剧原本大便干结的症状。