100%黑巧克力一天吃多少合适

其实黑巧克力反而更好，对血管阿什么的，每天下午吃点最好，没必要变甜。

慢慢吃里面会有甜味。

那就加热，放点蜂蜜，或许先把糖融化液体，不然有颗粒感

黑巧克力一天吃多少合适

黑巧克力一天吃多少合适： 一般来说，一天食用黑巧克力最好不要超过50克。

尽管黑巧克力糖分和脂肪含量相比白巧克力或牛奶巧克力等要低，但是，也不要过量吃，过量吃还是容易发胖。

而且，黑巧克力吃多了不仅会发胖，还会引发头痛、经期紊乱等一系列问题。

黑巧克力怎么吃

黑巧克力怎么吃： 1、用来制作饮料。

黑巧克力能够用来制作饮料，典型的热巧克力由牛奶、巧克力或者可可粉和糖混合而成。

一般热可可不含有可可脂，而热巧克力含有可可脂。

热巧克力从新大陆引进欧洲后非常受欢迎。

由白巧克力做成的热巧克力，则称为白热巧克力。

有的热巧克力在顶部会加生奶油；

2、用来制作布丁和慕斯。

黑巧克力放在巧克力布丁中，是很多巧克力爱好者的最爱。

黑巧克力布丁的口感更加的丝滑，巧克力的香味也非常浓郁；

3、用来制作蛋糕。

黑巧克力中含有抗氧化的成分，有利于缓解皮肤的衰老以及改善皮肤色素沉淀，为肌肤提供充足的营养。

所以爱美的食客还可以尝试下制作黑巧克力蛋糕，让健康和美味并存。

黑巧克力蛋糕有着浓郁醇厚的芳香，还有扎实厚重的口感，是巧克力爱好者的不二选择；

4、用来制作水果馅饼。

黑巧克力的苦味和水果的甜味混合，浓郁的巧克力味道和清新的水果味道混合，让人欲罢不能。

或者可以在家尝试去制作黑巧克力坚果派、黑巧克力布朗尼坚果派、黑巧克力南瓜派、奶酪夹心黑巧克力派等等馅饼；

5、用来制作冰淇淋。

巧克力冰淇淋之所以一直深受喜爱，是因为浓郁纯正的巧克力风味与冰爽的冰淇淋相碰撞，甜而不腻、又有着浓浓巧克力香味。