每晚睡觉前吃一个苦柚子好吗

用料：柚子肉一个

柚子皮两个柚子的皮

蜂蜜400克

冰糖375克

做法：1.准备好所有食材，先用盐将柚子洗净，搓一搓去除表皮上的蜡。

2.将柚子皮剥下来，用刀片的越薄越好，尽可能的把白色部分去除干净，要不然做出的柚子茶会苦。

3.切成细丝，把切好的丝用盐水浸泡20分钟，去苦味，然后再用清水过几遍。

4.锅内放入少许水，再倒入冰糖大火烧开。

5.把柚子皮倒入已经烧开的冰糖水中大火煮开，最后倒入柚子肉

6.小火慢慢熬制，大约需要40分钟，中间要不停搅拌，以免粘锅。

7.柚子皮熬制成透明，汁儿已经粘稠，关火即可。

8.凉了以后再加入蜂蜜搅拌均匀，装入瓶子，放在冰箱冷藏，随吃随拿。

主料。

泰柚100g

?辅料牛奶适量

?泰柚牛奶的做法

1泰柚一个?

2洗净，剥皮?

3把果肉剥开，放入榨汁机内

?4倒入牛奶?

5开榨?

6泰柚牛奶做好了

?小贴士把柚子剥开，把果肉掰出，榨汁，味道更好噢

还有就是直接实用也很鲜美。

或者加入蜂蜜。

睡前可以吃柚子吗

睡前可以吃柚子吗： 晚上吃柚子虽然不会长胖，但是临睡前一般是不建议吃柚子或其他水果的，因为这个时候人的胃已经接近空腹状态，吃太多柚子不但不利于吸收有用的营养成分，反而还对健康不利，影响胃肠消化和睡眠状况。

如果睡前吃太多柚子还可能容易发胖、引发身体水肿等。

什么人不能吃柚子

什么人不能吃柚子： 柚子会抑制人体酶的代谢，从而影响人体对某些药物的吸收和利用，其中又以柚子对避孕药的影响最为突出。

因此妇女服用避孕药后最好不要食用柚子，以免阻碍女性对避孕药的吸收。

2、脾虚泄泻者不宜多吃

什么人不能吃柚子： 柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。

故身体虚寒的人不宜多吃。

经常拿柚子来降火，降过头也会出现拉肚子等症状。

脾虚泄泻是指因脾阳气虚而致运化失常、作泻。

表现为食后脘腹饱胀、腹泻、泻下不消化物、消瘦、乏力。