猕猴桃一天吃几个为宜

答：猕猴桃一天最多能2～4个比较适合。

中华猕猴桃是猕猴桃科、猕猴桃属大植物。

大型落叶藤本；幼一枝或厚或薄地被有灰白色茸毛或褐色长硬毛或铁锈色硬毛状刺毛，老时秃净或留有断损残毛。

一到二个

猕猴桃一天吃一到二个最好。

无论水果多么美味，营养价值多么高，都需要注意食用，吃得太多会适得其反。

希望以上回答能够帮助到你

猕猴桃吃多了会怎么样

猕猴桃吃多了会怎么样： 猕猴桃中有大量的植物酸，植物酸进入肠道后会引起刺激，造成胃酸的大量分泌，胃肠长时间的处在胃酸浓度过高的环境中，容易导致急慢性胃肠炎症。

2、造成消化不良

猕猴桃吃多了会怎么样： 猕猴桃是寒性的食物，吃多了猕猴桃会引起脾胃虚寒，而且对胃肠的消化功能具有损伤作用，会降低脾胃对食物的消化，还容易容易引起腹泻、腹胀、腹痛等消化不良之症。

3、可能过敏

猕猴桃吃多了会怎么样： 很多人在吃猕猴桃之后会出现舌头发麻、咽喉发痒等不适感，但在不吃之后就又好了，这类人不适合大量食用猕猴桃，这是对猕猴桃的轻微过敏反应，食用过多可引起嘴角上火、口腔黏膜水肿、呼吸困难等症状。

哪些人不宜吃猕猴桃

哪些人不宜吃猕猴桃： 猕猴桃是一种含水量很高的水果，同时含有大量膳食纤维，且性寒凉，容易腹泻的人群不建议多吃，以免加重腹泻症状。

2、对猕猴桃过敏的人

哪些人不宜吃猕猴桃： 有些人吃完猕猴桃后会出现舌头发麻、咽喉发痒等现象，这种情况就是对猕猴桃轻微过敏，这类人就不能多吃猕猴桃了。

猕猴桃

3、胃炎、胃溃疡患者

哪些人不宜吃猕猴桃： 猕猴桃中含有多种有机酸，食用之后会对胃肠造成刺激，并且还会促进胃酸分泌，患有胃炎、胃溃疡、胃酸过多等症人不宜多吃猕猴桃。