10秒让自己发烧三天

咳嗽发烧有可能是肺炎，有可能是支气管炎的原因导致的，可以到医院拍一个胸部的片子，化验一下血常规。

根据检查结果针对性的用药，如果是肺炎，症状较轻者可以口服药物来进行治疗。

如果比较严重的需要住院静脉注射输液治疗。

注意保暖，避免着凉了。

容易生病

容易生病： 蛋白质是形成抗体的主要组件，当细菌或病毒入侵人体时，免疫系统就会产生抗体，帮忙对抗。

如果你蛋白质缺乏，免疫系统就可能受损，一旦有细菌或病毒来扰，你的身体一下就屈服了。

变得迟钝

变得迟钝： 缺乏蛋白质或摄入的蛋白质不足均会导致情绪低落、注意力不集中、精神警觉性下降。

这些症状会随着血糖失衡呈现的类似迹象表现得更加显著。