如何护理熬夜长痤疮痘痘的肌肤?如今，我们的生活压力是非常大的；很多时候，为了应付工作的需要，我们都需要进行熬夜。长时间的熬夜，会给我们的皮肤造成很大的危害，比如说引起的一些痤疮痘痘!那么，我们该如何护理肌肤呢?

1、熬夜后做好皮肤清洁。现在很多工作都离不开电脑，然而，长时间的用电脑会对我们的皮肤产生辐射!无论你是加班还是休闲娱乐，总之，熬夜后，不可以倒头大睡，也不可以潦草地清洁、护肤。虽然这个时候你可能已经很疲惫，但是，你要知道皮肤上覆盖了太多的灰尘、残妆，且皮肤已经能处于紧急缺水状态，因此，熬夜后要认真地做好清洁，再敷滋养、修复产品，让皮肤恢复良好状态。

要知道，若不做好卸妆和清洁，补充再多的营养也是枉然，不能被吸收。所以卸妆和清洁是熬夜后要做的第一要事。即使没有化妆也要用专业卸妆产品清除脸上的隔离霜、粉底液。

2、熬夜后关照黑眼圈。现在很多朋友在周六日不上班的时候，会通宵的玩游戏，导致黑眼圈的出现!黑眼圈是夜猫子的典型标志。熬夜带来最直接最显着的结果就是黑眼圈和大眼袋。因为睡眠不足会导致血液循环不畅，大量毒素和黑色素就无法正常排出，所以形成黑眼圈。各大品牌都有美白系列的眼霜，专门针对眼部肌肤的暗沉和斑点，对黑眼圈可以说是良药。

就算是熬夜，在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品，然后涂抹上含精华素的眼霜，给眼睛补充足够的营养，这样第二天起床才不会变成熊猫眼。

3、好好利用仅有的睡眠时间美容。很多人在累了之后，就不会关注床上是否还有枕头之类的，睡姿也是各种各样!睡觉的枕头对美容也很重要。使用缎面的枕头套，能够让你晨起时脸上不会有皱纹。油质或者长粉刺的皮肤，不妨尝试使用针对性的面膜，将会有惊人的效果。

熬夜对身体来说是最违反生物规则的做法，对于通宵达旦的女性，最好能在熬夜后给自己一个补充睡眠的时间。补眠时制造黑暗的环境（如戴上眼罩睡觉）对于睡眠质量的提升尤其有利。

4、熬夜后泡杯枸杞茶。还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如，安神养眼的枸杞茶。

5、定期清肠排毒。相信经常熬夜的人都有这样的体会，熬夜后脸上特别容易长痘痘。凌晨是体内各脏器排毒的主要时间，熬夜让身体得不到良好的休息，使毒素无法及时排除，蓄积在体内就容易诱发痘痘。因此，经常熬夜的人，应定期清肠排毒。清肠的方法有盐水清肠、舒泰清清肠、大肠水疗等等。平常要进食膳食纤维含量高的食物（如海带、芹菜），多喝水，多运动，并保持心情愉悦。

如何护理熬夜长痤疮痘痘的肌肤?综上所讲，就是痤疮肌肤的一些护理方法，希望对各位朋友进行皮肤护理有所帮助。痤疮不仅会影响到我们的外表美丽，还会感觉特别的痛苦。祝健康!

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