患者患者就是因为自身免疫力较低才导致白癜风，所以白癜风提高免疫力也是对白癜风这种疾病的有效预防，希望患者平时一定要加强锻炼，以增强自己的抵抗力。在日常生活中，怎样预防白癜风呢?白癜风提高免疫力的措施又都有什么呢?专家说，白癜风是一种极易扩散的皮肤病，提高免疫力不但有助于治疗，还可以有效的避免白癜风的扩散。增强免疫力，我院专家给了我们以下几种措施：

1、学会放松。

压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外，压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。

2、饮食合理。

任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。当人感觉到饥饿时，身体会分泌肾上腺素；如果体重每周减轻850g以上，抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到抑制。在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水这些都可以使白癜风提高免疫力，从而远离白癜风的干扰。

3、多和朋友在一起。

和朋友在一起时，由于感受到友情和社会认同，人的免疫系统会处于良好的状态。和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。

4、保持积极的心态。

免疫系统会受到思想和感觉的暗示，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。以上四种措施都是我院专家针对怎样使白癜风提高免疫力的良好建议，为了远离白癜风这种疾病的折磨，希望患者一定要做好平时的防预措施，

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