夏季高温酷热，有些人发现脸上莫名其妙地出现红斑，有越长越多的趋势。专家提示：夏季是系统性红斑狼疮的高发季节，有系统性红斑狼疮家族史的病人在夏季需要尽量避免在阳关直射下活动，以免诱发该病。

中医认为，系统性红斑狼疮是一个日晒病。我国的系统性红斑狼疮的患病率高于西方国家，除了与遗传因素有关之外，日晒是一个很重要的因素。系统性红斑狼疮最常见的是脸上的典型红斑。受到太阳直晒，会急速加重病情。因此，有系统性红斑狼疮家族史的人一定要避免太阳光的直晒，最好是强烈阳光的时候不要出门，就算出门也要做好各种预防措施。

家族史有系统性红斑狼疮的人群要避免劳累。有研究者发现，患系统性红斑狼疮人群有一个共同特点就是追求完美。为了追求各种完美，这类人群需要付出更多的精力和体力，使身体经常处于透支的状态。如果身体长期处于失衡状态，劳累过度，体内各种功能出现紊乱的状况，如果是系统性红斑狼疮家族史人群，就更容易出现该病。夏天炎热，容易消耗人的各种津液，所以，夏天劳累过度的话，较之其他三个季节，更容易诱发系统性红斑狼疮。

体内热毒内积、血瘀络虚，可诱发系统性红斑狼疮。引起的症状就是面部红斑或紫斑、便血，舌红或紫，舌苔薄且黄。这种是系统性红斑狼疮的急性病例。要避免出现急性系统性红斑狼疮，大家在饮食上要多加注意，不要食用燥热易上火的食物，比如煎炸烧烤类、烘烤类等食物。

综上所述，因为夏季天气的炎热，如果有系统性红斑狼疮家族史的人群不注意保护自己，经常在阳光下暴晒、劳累过度，又经常食用易上火、燥热的食物，此类人群就更容易患上系统性红斑狼疮。当然，不是说只有系统性红斑狼疮家族史的人群才容易患上该病。炎热夏天，为了自己的身体健康，大家都应该注意降温、少摄入热量高、燥热的食物，多食用清淡低脂的食物，同时还要加强锻炼，提高自身身体体质。

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