白癜风又名白驳风是我国一种常见的顽固性皮肤病，此病虽不痛不痒，但其症状明显，对其患者的心灵造成了不可抹灭的伤害，使很多白驳风患者会感到自卑、自闭甚至与社会脱离，整日忧心重重，不敢多与人接触，害怕受到周围人群的非议与歧视。那么，白驳风患者在平常生活与治疗中需要注意些什么呢？都有哪些保健常识能够帮助我们恢复呢？下面让我们来了解一下吧！

1、保持良好心态：白癜风患者患病后由于其病症表现明显，给其精神负担与心理侵蚀较大，在日常生活中有诸多不如意、不顺心，与健康人相比较更容易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康。

2、遵循医嘱：串者应按时、按量服用相对药物，不得急于求成自行改变服药剂量或时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。白癜风治疗后应当在15天到30天出现好转，如果没有出现预期效果，应当及时与经治医生联系，在医生的指导下，调整治疗方法。因此，治疗期间每半月由经治医师面诊一次，详细观察病情变化。如因路远不能按时面诊，应每1～2个月拍一次照片供医生观察。

⑴多方面发展兴趣爱好。

通过旅游、健身、娱乐与学习等来解决心理烦闷，转移其注意力。

⑵发泄心中积郁。

可以向亲朋好友诉说苦衷，宣泄愤懑，或大哭一场，都可以释放心理压力，调整心态。

⑶有耐心。

白癜风是一种慢性皮肤病，色素的再生、恢复有一个过程，故而不是一朝一夕就会出现治疗效果的，一定要按疗程服药、涂药，不能操之过急。

⑷正视现实。

很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。

（5）遇事不慌，稳妥善待。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它。

3、加强自身休养，保持乐观情绪：人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。

4、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚（取代酚的一种），被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

5、出行注意：经常晒太阳，由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

通过以上了解想必大家对白癜风的日常保健有了一定了解。患上白癜风并不可怕，可怕的是自己丧失了信心，消极的情绪会对病情造成进一步蔓延，有害无益。在治疗与日常生活中，白癜风患者一定要保持良心好的心态，积极面对治疗与生活。并适时参加体育锻炼，增强自身免疫力以有效抵抗病菌侵入。

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