相信大家都知道白癜风是非常难以治疗的皮肤科疾病，一度被认为是医学界的一个难题，而为什么白癜风会被看的如此难以治疗呢？其实主要原因就是在于白癜风非常容易复发，因此对于白癜风患者来说，掌握预防白癜风复发的技巧是非常重要的，下面我们来看看具体应该怎么办。

预防白癜风复发第一招：保持愉快的心情

此病的发病在很大原因上是由于精神压力，或者脾气不定，易怒所引起的，这在此病复发中占有40%左右的比例，因此患者要学会适当的放松心情。患者可以通过运动、听音乐、旅游等多种方法降压，调试心情。

预防白癜风复发第二招：养成良好的生活以及饮食习惯

饮食方面要保证营养均衡，不挑食、偏食。人体所需要的微量元素有很多，这些微量元素主要是从人体每天所需的食物中获取的。如果长期打乱正常饮食规律，会引起消化功能减弱，食欲减退，甚至导致消化道疾病的发生，使营养素摄入不足。微量元素缺乏也是此病病因之一。生活方面，要少熬夜，合理作息，多锻炼身体。

虽然我们没办法完全治疗白癜风，也没办法保证100%不复发，但是坚持治疗，做好日常保健，还是能够有效降低此病复发的几率的。

预防白癜风复发第三招：减少接触有害物

1、尽量减少接触化工原料，尤其是手部，比如油漆涂料、沥青、酚类化合物等。新装修的房屋最好经过3个月以上充分通风干燥后再居住，接触化学原料的工作要做好劳动防护措施。

2、减少从口进入有害物：反复以净水冲洗蔬菜、水果等，以减少残留农药等有害物；不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。

3、减少自呼吸道进入的有害物：尽量选择空气清新的居住环境，运动时不要在马路边或烟雾尘埃大的场所。

4、减少紫外线的照射：紫外线照射过久会导致黑色素细胞过早消耗，如果白癜风患者出外旅游要做好防晒工作。

作为白癜风患者来说，进行治疗是非常重要的，但是在治疗的过程中更加要预防白癜风的复发，患者可以从三个方面着手，要注意保持心情的愉快，注意养成良好的生活习惯，避免接触有害物质。

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