中医研究发现，45%以上的银屑病患者在运动之后，病情会有所缓解。保持乐观向上心态，积极的参加运动，多流汗，银屑病患者，康复明显好于不运动流汗者。

中医专家：银屑病代谢产物排泄有两个途径，一个是经血液循环、肾脏由尿液排出体外；另一个就是由汗腺代谢。汗液的成分和尿液的成分基本是一样的，只是浓度不一样。银屑病患者最重要的病理改变就是微循环障碍。而运动恰恰能改善微循环。银屑病是一种病因尚不十分明了的疾病。“邪在表者，汗而发之”，“速攻之可也，速去之可也”，好像盗贼进入你的室内，闭门留寇则后患无穷，开门驱赶才是上策，故出大汗好得快，出小汗好得慢。汗腺一开，障碍自除，其病自愈，就这么简单。运动能够增强体制，提高人体对各种疾病的抵抗力，减少感冒和其他上呼吸道感染的机会，减少由于感染而诱发或造成银屑病复发的可能。

运动能够增强体制，提高人体对各种疾病的抵抗力，建议可多采取运动的方式来减少银屑病复发的可能，同时也可帮助治愈银屑病，如跑步、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、保龄球等。

有一点需要指出，在疾病的急性活动期，患者未有病变的正常皮肤对创伤会发生同形反应，因此在运动时要注意避免磕伤碰伤，防止皮损增加或扩大。荨麻疹的发生还与饮食、药物、环境和气候等因素有关，还要注意避免辛辣食物，注意卫生。人的情绪对人们的精神和身体都会造成影响，长期情绪不稳定的人很容易惹上银屑病，也需注意保养好心情。

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