传说上古时代，神州大地分九州，该境属幽州。

秦属辽东郡。

东汉置辽东属国，别领昌黎、宾徒、徒河、无虑、险渎、房县六城，房县就在该境。

三国时期属魏之平州。

晋属平州玄菟郡。

南北朝时为营州望平县。

隋朝属高句骊。

唐朝属营州，后建渤海国，属显德府。

五代后期及宋地属契丹。

辽时北部属显州奉先军，南部归海州南海军。

金属北京路广宁府。

元分属广宁路和辽阳路。

明南部属海州卫，北部属广宁卫。

清时属海城县管辖。

民国时期该县区域为三盘山、营口县分治。

1964年，国务院批准大洼镇建制。

1975年11月9日，国务院批准设大洼县，属辽宁省营口市。

1984年，成立盘锦市，大洼县又归盘锦市辖。

3月，《国务院关于同意辽宁省调整盘锦市部分行政区划的批复》（国函〔2016〕53号）：同意撤销大洼县，设立盘锦市大洼区，以原大洼县的行政区域为大洼区的行政区域，大洼区人民政府驻大洼镇红海滩大街66号。