孕妇吃金桔对胎儿好吗

柑橘

孕妇吃橘子可以，但一次不要太多。

橘子常与柑一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是最常见的水果之一。

橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，是参与人体正常代谢的重要营养物质，这些物质对孕妇没有任何伤害。

孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状，增进食欲;又能加强营养，提高人体免疫力;还可促进通便，降低胆固醇，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。

不过橘子一次不能吃太多，吃多了容易导致上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，更要少吃或不吃。

孕妇吃金桔怎么做好吃

孕妇吃金桔怎么做好吃： 做法：首先准备适量的柠檬，金桔和蜂蜜。

用清水把柠檬和金桔清洗干净，去皮后用刀切成小块，然后把金桔和柠檬放入榨汁机里榨成汁，把已经榨好的汁倒入干净的容器内，并且加入适量的蜂蜜，搅拌均匀就可以饮用了。

孕妇妈妈在怀孕的时候，营养流失的比较快，经常会感觉身体疲惫，没有力气，在这个时候适量的饮用一些金桔柠檬汁就能好有效的增强孕妇妈妈的食欲，还能促进胎儿的健康成长。